Панические атаки стали постоянными в течении дня. Как научиться с ними справляться?

Здравствуйте, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и напишите согласие.

Расскажите, пожалуйста, с чего началось и как развивалось состояние. Предшествовали ли этому стрессы и перенапряжение, потери, развод, другое.

Как, где, когда проявляются панические атаки, сколько длятся по времени. Какие мысли посещают во время и после ПА.

Что вы делаете, чтобы справиться с ПА

Проходили ли психотерапию какого-либо направления, обращались ли ранее к психологу.

Принимаете ли сейчас лекарства? Сколько по времени принимали антидепрессанты? Транквилизаторы?

Началось всё в 2019 году, после болезни начались постоянные боли в груди, начала ходить по больницам и каждый Доктор ставил свои диагнозы, прописывал свои лекарства, так длилось около года, но становилось только хуже и у меня случилась первая паническая атака, я забыла как дышать, постоянные боли в районе сердца усиливали это состояние. Невролог прописала тералиджин, пропив его год состояние не поменялось, я перестала вставать с кровати и общаться с людьми, боли продолжались. Потом поменяли лекарство на бринтелликс и атаракс, полгода пропила и стало легче, убрали лекарство и всё вернулось. Боли не проходили (всё это время мне продолжали давать обезболивающее и колоть Траумель) я продолжила пить атаракс два раза в день. Он уже не работает, но я продолжаю его пить. Вчера мне снова вернули бринтелликс и увеличили дозу атаракса до трёх таблеток в день, но я его уже не чувствую. Пью успокоительные сборы, купила новопассит, бесполезно. Я не могу встать с кровати и начать взаимодействовать с миром, панические атаки стали ежедневными и продолжительными. Мне страшно, тело горит в этот момент, дышать не получается, Боль в груди. Постоянный страх. Я никак не могу с ними справиться, просто стискивая челюсть и лежу не шевелясь, надеясь, что это закончится, но это не беспокоит меня только во сне. Как-то так

До болезни у меня уже начиналась депрессия, так как я находилась в абьюзивных отношениях, лишилась друзей и умерли пара близких людей. К психотерапии обращалась единожды, но попалась не очень к компетентному доктору и оставила это дело. Всю жизнь была очень активным и позитивным человеком, никогда бы не подумала, что такое со мной случится, но в течении этих лет я просто каждое утро встаю и жду, чтоб этот день закончился

На основании каких диагнозов вам назначают препараты? Ставили ли тревожно-депрессивное, ипохондрическое расстройства, другие? Какого рода депрессию обозначали?

Диагноз: нейроциркуляторная дистония, умеренные перманентные и пароксизмальные проявления по типу панических атак. Депрессия под вопросом) но по мне дак никаких вопросов

Если симптомы не беспокоят, когда вы спите, вероятнее всего они имеют психогенный характер. И психотерапия вполне может улучшить ваше состояние. Можно провести 1-2 сессии и продолжить лечение, при хорошей положительной динамике. Если согласны, в какое время вам будет удобно?

Они не беспокоят ровно до тех пор, пока я не открываю глаза. Как только просыпаюсь, у меня постоянный тремор и он не проходит в течении всего дня, меня постоянно трясет. Удобно после обеда в течении всего дня, я же никуда не хожу. Какова стоимость?

Диагноз: нейроциркуляторная дистония, умеренные перманентные и пароксизмальные проявления по типу панических атак. Депрессия под вопросом) но по мне дак никаких вопросов

Поняла вас, мне знакомы эти расстройства.

Удобно после обеда в течении всего дня, я же никуда не хожу. Какова стоимость?

Написала Вам в личные сообщения.