После домашнего насилия и абьюза в первом браке я стала закомплексованной истеричкой. Что мне делать?

Была на протяжении 10 лет в первом браке жертвой домашнего насилия и абьюза, случился повторный брак, супруга я люблю и он меня, адекватный хороший уравновешенный мужчина, но у меня начались проблемы с самоконтролем, я постоянно истерю, нервничаю, обижаюсь на любой пустяк. В добавой куча комплексов. Любая, самая безобидная шутка меня задевает до слёз, постоянно кажется, что его родственники ко мне относятся не дружелюбно, вижу практически во всех людях врагов. Пыталась искать информацию на форумах, как мне перестать быть такой закомплексованной истеричкой, но не нашла, что мне могло бы помочь. Очень хотела бы посоветоваться с людьми компетентными в этом деле или получить мудрый совет, что мне делать. Заранее большое спасибо.