Помогите справиться с игровой зависимостью

Я учусь в школе семь лет. Последние 6 классов я был круглым отличником... Все меня уважали
Только когда наступил седьмой класс я скатился: то 2 четвёрки в четверти, то 4...
А сейчас много троек по предметам.
Недавно прошло род собрание, меня на нём сильно обсирали, как я скатился... Все родители ржали, а раньше завидовали...
И класс ко мне не очень относится.

После того, как я начал утрами играть в игры вся жизнь пошла в откос...
Как избавится от этой зависимости?