КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожусь, раздражаюсь, иногда доходит до селфхарма. Как выйти из этого состояния?
Добрый, да
Настя, расскажите пожалуйста больше фактов о себе. В какой семье живете, где учитесь\работаете? С кем живете? А так же прошу рассказать 1 историю из детства, кратко, первое что придет в голову.
Живу сейчас с мамой, папа периодически приезжает. Родители разведены. Есть сестра, она живёт отдельно. Я учусь в 11 классе. Детство своё почти не помню. В основном это детский сад или дача. Ну например, когда бабушка с дедушкой сильно поссорились, я очень разозлилась и испугалась, и хотела защитить бабушку. Но она сказала не обращать внимания, потому что обидели её, а не меня, и мне на это свои нервы тратить не надо.
Развод родителей, стресс в 11 классе очень большой когда такие важные события накладываются друг на друга, сложно понять первоначальную причину вашего состояния. Как вы сами думаете, какая причина основная? И когда вы начали себе вредить?
Настя, подскажите вам уже есть 18 лет? Потому что на платформе, мы имеем право работать только с совершеннолетними.
Да, мне есть 18. Меня поздно отдали в школу.
Развод родителей был давно, и я этого тоже не помню.
По поводу экзаменов я волнуюсь, но не так сильно как остальные, я боюсь только за один предмет.
Больше всего меня беспокоит то, что мне очень тяжело даётся общение с людьми (то я их боюсь, то они мне противны), боюсь начинать что-то новое и обращать на свои сильные стороны внимание. Мне кажется, это сильно скажется на моей будущей работе, потому что я привыкла вообще не выделяться, а это никому не интересно. К тому же я виню себя за ничего не делание, или за то, что что-то не получается по-нормальному.
Вредить себе начала, наверное, с лета. У меня была истерика, и появилось желание ударить себя по голове. Если вспомнить, то я могла так делать даже в 12, но это было редко, а потом вообще прекратилось. Сейчас вот с новой силой.
Не выделяться не всегда плохо Возможно вам нужна спокойна профессия которая не будет требовать у вас огромных усилий и преодоления себя. Где вам не нужно будет проявлять много инициативы. Хотя бы на первое время.
А на счет повреждений, это серьезная проблема, которая требует более детального рассмотрения. Но что точно могу сказать, вы не справляетесь и не можете уже выдерживать свои эмоции на столько, что приходится их вымещать вот таким образом.