После расставания парень стал агрессивным и манипулирует. Как мне перестать чувствовать вину перед ним?

Алена, здравствуйте. Если подходят условия консультации пишите. Какие у Вас ожидания, от нашей консультации?

Подходят, хочется прийти в себя и понять, что я смогу жить дальше, понять почему у меня такое состояние и что с ним делать

Алена, я прочитал про чувство вины. Ваш бывший парень, конечно специально пытается нагрузить Вас виной. Возможно есть смысл разобраться, почему Вы ее принимаете. И в начале, хочу попросить, опишите себя, какая вы по характеру, по отношениям с другими людьми. И Ваши фантазии, какой Вас видел ваш бывший парень. Вот прямо его глазами...

Я очень мягкая и добрая, спокойная, но могу быть и жестокой если очень нужно, недоверчивая, с другими людьми я обычно доброжелательна либо нейтральна, неконфликтна. Думаю он видел меня удобной как раз таки из за того что я добрая и все всегда прощаю, спокойной, тихой, пассивной, легко управляемой

Алена, если Вы смотрите мелодрамы, предлагаю посмотреть фильм "Мой Король" Франция 2015 г для Вас он не будет легким, по этому дам несколько заданий: похожа ли история главной героини на Вашу личную? Хороший конец у фильма или нет? Что бы Вы посоветовали главной героине, какие слова поддержки нашли?

Сейчас у Вас будет очень сложный период. То состояние, что Вы описали в запросе, это классическая психотравма, вероятно уже повторная, раз такое было и раньше. Если можете быть твердой, это вам очень поможет. Повторяйте себе по чаще "Я ему не мама". Вы не несете никакой ответственности за его жизнь и здоровье. Он взрослый человек, по крайней мере юридически. Вы ни чем не виноваты. И отвечаете только за Вашу жизнь. Только Вашу. По чаще себе это произносите.

Буду ждать Вашего ответа, обязательно его прочитаю, но отвечу сам уже завтра.