КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожные мысли долго не дают уснуть. Меня это беспокоит
Здравствуйте, Сергей!
Можете рассказать, какого характера эти мысли?
Как давно это началось?
2. Я отвечаю на ваши сообщения в свободное от основной работы время, как правило 1-4 раза в день. Беседа также проходит в свободной форме, вы отвечаете на мои вопросы, когда вам удобно. У вас будет время продумать свой ответ.
3. Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление возможных причин ваших проблем и информирование о том, что можно предпринять для их устранения.
4. Бесплатная консультация не заменяет полноценную сессию. Для более глубокой проработки проблемы и качественных внутренних изменений вы можете оплатить консультацию на сайте или связаться со мной в мессенджере. Мы договоримся о конкретном времени и формате работы.
5. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается.
6. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
7. Если консультация была полезна, составьте пожалуйста отзыв.
Здравствуйте
Мысли такие, будто я часто не могу что либо изменить в своей жизни и из-за этого склоняюсь к тому, что могу себе навредить.
Думаю что уснуть не могу потому, что не могу отогнать эти мысли перед сном
Продолжается это уже в течение 2-3х месяцев
Какие события в вашей жизни происходили 3 месяца назад, что могло бы стать триггером вашему состоянию?
Вы действительно ничего не можете изменить в своей жизни?
Сергей, все вопросы, которые я вам буду задавать направлены на осознавание вами вашей проблемы, ее понимания и соответственно разрешения. У вас будет время подумать над ответами.
Не могу что либо изменить в своей жизни и из-за этого склоняюсь к тому, что могу себе навредить.
Что бы вы хотели изменить?
Какой смысл вы вкладываете в слова - можете навредить себе? Вы себя не контролируете?
Отзыв о консультации
Большое спасибо за консультацию, довольно удобный сайт для общения с психологами, но минус в том, что некоторые опции платные.