После смерти мамы запустила себя и разорвала долгие отношения. С чего начать, чтобы измениться?

Алина, здравствуйте! Ознакомьтесь с условиями консультации, пожалуйста, и мы начнем!

Хорошо, давайте попробуем бесплатную консультацию, если мне начнёт помогать, перейдем в личное общение.

После смерти мамы

Алина, скажите, как давно Вы потеряли маму? Поделитесь, пожалуйста, тем, что случилось с ней.

11 февраля будет 5 лет, умерла неожиданно, онкология печени.

После смерти мамы, упустила себя, появились пагубные привычки

Алина, раз Вы упомянули, что все пошло наперекосяк после смерти мамы, давайте тогда попробуем вернуться в тот момент. Расскажите, что Вы чувствовали, когда это произошло? Какие мысли одолевали? Была ли у Вас какая-то поддержка?

Я чувствовала что от меня выдернули половину меня, страх во всём, растерянность, угасание, пустоту. Из мыслей я хотела к ней, каждая мысль что больше нет человека который мне всё, что я просто не умею жить без неё, да и сейчас мысли держаться что без неё я пустая, не к чему не способная без нее, в тот год меня вытаскивали 7 раз от суицида, когда я уже это совершала. Гражданский муж старался поддержать, но самому было тяжело от её утраты, больше у меня не было поддержки, наоборот от меня её старались получить, в основном её мать, которая только при её болезни обьявилась.

Очень тяжело Вам пришлось. Не смотря на всё, Вы очень сильная женщина

да и сейчас мысли держаться что без неё я пустая, не к чему не способная без нее,

Мама была для Вас тем человеком, который в Вас верил и поддерживал?

Наоборот от меня её старались получить, в основном её мать, которая только при её болезни обьявилась.

Звучит печально. Похоже Ваша связь с мамой была очень крепкая. Скажите, а на данный момент есть у Вас какая-нибудь поддержка? Для каких-либо изменений нам нужны ресурсы и опора, на которые можно положиться в трудный момент.

Спасибо большое, сейчас я одна в чужом городе, поддержки не имею, на работе поддерживаю только рабочие отношения, я старалась завести новые знакомства, но интерес пропадает.

Связь была очень крепкая, дня не могли провести друг без друга, встречи, звонки, переписки, для меня она была и мамой и другом и наставником, хотя на тот момент меня окружали и друзья и муж.

Я старалась завести новые знакомства, но интерес пропадает

Возможно в этих отношениях Вы не получаете того, в чем сейчас нуждаетесь? Чего бы Вам хотелось на данный момент?

Она была и мамой и другом и наставником, хотя на тот момент меня окружали и друзья и муж.

Вероятно все то, что Вас окружало, было фоном, ну т.е. Вы не придавали этому столько значения, так как все внимание было уделено маме. А когда ее не стало, Вы столкнулись лицом к лицу с теми, кто Вас окружает.

Я даже не знаю что мне хочется, не понимаю точнее. Большая каша в голове, наверное я ни готова впустить свою жизнь других людей страхом что меня не поймут, что уйдут.

Большая каша в голове, наверное я ни готова впустить свою жизнь других людей страхом что меня не поймут, что уйдут.

У Вас так было уже?

Нет, именно после смерти мамы я отдалилась от всех, до этого я была очень открыта, знала что хочу, были интересы, сейчас же даже примитивно забиваю зубы почистить, на всё как то забиваю, участились мысли вот бы чем нибудь заболеть и умереть.

участились мысли вот бы чем нибудь заболеть и умереть.

Алина, я бы хотела предложить Вам индивидуальную видео-консультацию, так я могла бы точнее продиагностировать Ваше состояние, так как в некоторых случаях при таких мыслях необходима еще и помощь психиатра. После определим с Вами порядок дальнейших действий. Что скажите?

Да, я согласна.