КонсультацииМежличностные отношения

В личных отношениях и с мамой я веду себя как абьюзер. Как измениться?

97
14 февр. 2023
Галия
Поняла, что я абьюзер в отношениях с партнером, в некоторых ссорах мне удается контролировать себя, слышать партнера и экологично говорить о том, что мне не нравится. Однако происходят более серьезные ссоры, в которых я начинаю орать, обливать партнера матом, оскорблениями, обесцениваю, будто он самый плохой и недостойный. Партнер сообщает, что пока за мат не извинюсь, он не будет со мной разговаривать, но в такие моменты я не могу остановиться и включить рассудок и продолжаю, а потом сожалею о сказанном. И повторяется всегда одинаково. Партнер расстается со мной после этого. Я его понимаю. А потом снова возвращается, как я поняла в надежде, что станет лучше. Однако снова и снова повторяется тот же сценарий. Раньше я даже била партнера, была в полном неадевате от злости. Ужас. Однажды я оставила ему фингал и ненавидела себя за это. Я думала, что я уже никогда не изменюсь, но уже полгода мне удается хотя бы в этом себя контролировать и не драться. Мне больно каждый раз от того, что я разрушаю отношения и себя. Вчера произошла сильная ссора с партнером, мы расстались. И к тому же я сорвалась на маму. Тоже накричала и даже обматерила, сказала ей "что если ударит меня, то я ударю ее в ответ на этот раз, больше я не маленький ребенок, которого можно лупить". Я в шоке, маме думаю очень плохо от этого. У меня сильное желание извиниться перед ними, но останавливают мысли "что они меня видеть даже не хотят" и "что толку извиняться, если я так делаю и делаю, они меня не простят".

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
14 февр. 2023

Галия, здравствуйте!

А вы всегда были так агрессивны? В детстве? Подростком? С другими партнёрами, если они были до? С вашим партнёром вы сколько уже?

14 февр. 2023
Галия

Это все так много раз повторялось, что я не понимаю, что чувствую точно. Но в этот раз я какая-то спокойная.

14 февр. 2023
Галия

Детство я практически не помню. Точно была активной, общительной, веселой и неудобным ребенком, часто ругали меня, точно помню, что ремнем пугали, а потом и до лупки доходило. Мама отрицает, говорит "чтобы я тебя била? Да никогда". Со предыдущими партнерами было также, да

14 февр. 2023
Галия

С партнером 3 года пытаемся что-то построить, то вместе, то нет