Могу разрыдаться без причины, бывают дежавю

Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне скоро 16. Моя проблема вот в чем. У меня очень частые тревоги, непонятно из-за чего, т. е. нет какой-то причины о чем-то тревожиться, но на душе как-то тошно. Иногда могу пойти пожелать маме спокойной ночи, а придя в комнату, разрыдаться без причины. По утрам могу собираться в школу, а потом просто за секунду меняется как будто все, и я не хочу идти, опять же, без причины, говоря маме, что плохо себя чувствую. Не очень хочу ввязывать в это маму, мало ли отразится на ней, а мне этого не надо. Также бывают дежавю, иногда даже как в другой реальности на секунды 2-3 оказываюсь. Я не понимаю, что со мной. Никаких серьезных конфликтов в семье нет, семья полная.