У меня соматофорное расстройство. Как перестать тревожиться и испытывать стресс?

Юлия, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, присутствует ли в вашей жизни чувство страха? Как быстро вы устаете? Присутствует ли скованность во всем теле?

Да присутствует, на протяжении нескольких месяцев, скованность сейчас присутствует сильная, устаю не стльно

Вы можете вспомнить, в какой момент это все началось?

Момент когда я начала излишне проявлять внимание к своему здоровью, когда поднялось давление (как мне показалось высокое, на самом деле оно было нормалтным)

Почему вы начали проявлять излишнее внимание?

У меня уже были проблемы со здоровьем, боялась что повторится

Когда были проблемы со здоровьем там тоже было из за стресса (это я только сейчас понимаю)

Вы обращались к терапевту? Другим врачам? Если да, что они говорили?

Расскажите, пожалуйста, подробнее о том, что провоцирует стресс.

Обращалась, к психотерапевту, сказал соматофорное растройство. Все это от моей нервной системы и от постоянной тревоги и стрессов. Только вот сейчас я уже не знаю что у меня, везде все дергается, тянет, болит, и небольшие головокружения.

Что именно вас тревожит?

У меня сейчас малейшее волнение и организм сразу же выдает какие то проявления в виде телесных проявлений, у меня даже какой то разговор может раз волновать меня

Тревожит меня мое состояние, боюсь что будет еще хуже, что не смогу выбраться из этого состояния, у меня такое ощущение о чем я думаю то мое тело и выдает

У меня даже появились какие то неконтролируемые испуги, как окатывает адреналин что ли в теле

Юлия, я напишу вам с ЛС.

Хорошо