Раздражаю мужа. Как выйти из конфликта, если на адекватный разговор он не идёт?

Бешу своего мужа. Я чувствую это и вижу. Мы сидим на празднике у родителей, его мама подарила мне набор клстрюль, а он берет и говорит " я отдам ей подарок после того, как проведу ей цу как за ними ухаживать, иначе она их засрет, как старые" мама его пыталась как то смягчить кому, типа у меня тоже есть кастрюли замызганные типа много дел. Но он продолжил что типа я свинота, ел всему привыкаешь. Вечеромсели отмечать с ним вдвоем, а он нервный весь, сначала сделал мне замечание типа я громко ем, потом сказал что я цветы придвегаю к окну, и поэтому они у меня дохнут моментально. На что я ему сказала что цветы которые он мне подарил простояли 10 дней, я их подрезала и регулярно меняла воду... А он начал на повышенных говорить что я с ним спорю и демонстративно ушел, сказал - с днём бабы, которая всегда спорит со мной... И все я прошу его вернуться ко мне, а он в грубой форме говорит что я ему противна, что я его раздражаю, уйди от меня мразь... Я не понимаю за что и не понимаю как мне себя вести. Почему так. Я же просто сказала свое мнение а. Не спорила. Я не имею права сказать что я хочу, я не имею права задать какой либо вопрос... Почему так... Мне очень плохо сейчас... Больше всего бесит что такие ситуации случаются периодически то я бешу его, то наоборот я богиня и он без ума от меня. Это своидит меня с ума. Я просто хочу жить спокойно и чувствовать себя спокойно. Не бояться. Как мне себя вести? Как мне помочь себе... Почему он так со мной!? Как выйти из конфликта, если на адекватный разговор он не идёт...