КонсультацииОтношения в парах
Подсела на эмоциональные качели в отношениях, сама их создаю. Как избавиться от этой модели поведения?
Лика здравствуйте,
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации. Если Вас все устраивает, давайте продолжим
Елена, меня все устраивает!
Давайте продолжим)
Лика расскажите пожалуйста про эмоциональные качели поподробнее. Что Вы делаете, когда их устраиваете
Обычно горжусь, восхищаюсь, благодарю и ценю своего партнёра за его подарки, приятные слова, помощь, и поддержку. Но потом в какой-то момент мне становится скучно, что он не делает нечего плохого, мне хочется, чтобы мой партнёр, что-то сделал из-за чего можно было поругаться, покричать поплакать, пострадать, как в прошлых отношения. В прошлых моих отношения меня меня превозносили, но потом оскорбляли словами и поступками, например:"сначала ревновал дико, оскорблял, потом вымаливал прощение с подарками" и так повторялось по кругу. Сейчас же эти качели создаю Я. Цепляюсь за мелочи, могу из них раздуть скандал, хотя кричу и выясняю что-то только я, мой партнёр мне всячески успокаивает и объяснят, после успокаиваюсь и понимаю, что какой же бред было ссориться: "из-за того, почему он позвонил и при этом не предупредил о звонке", ведь я некогда не просила предупреждать. Мы любим друг друга, но вот из-за того что мне нужен контраст в отношениях плохой/хороший партнёр, мы страдаем оба. Как поменять эту модель поведения?
В прошлых моих отношения меня меня превозносили, но потом оскорбляли словами и поступками, например:"сначала ревновал дико, оскорблял, потом вымаливал прощение с подарками" и так повторялось по кругу.
Лика, скажите пожалуйста, замечали ли Вы ранее подобную модель взаимоотношений в Вашем окружении?
Нет, не замечала!
Но теперь мне без этих качель скучно в отношениях и я их начинаю создавать
В каких ситуациях Вам становится так скучно, что появляется желание создать эмоциональные качели?
Регулярно, как только перестает хватает хватать эмоций от предыдущей ссоры.
Негативных
В прошлых моих отношения меня меня превозносили, но потом оскорбляли словами и поступками, например:"сначала ревновал дико, оскорблял, потом вымаливал прощение с подарками" и так повторялось по кругу.
Правильно ли я понимаю Вас, когда Вы рассказываете о прошлых отношениях и приводите этот пример, то имеете в виду, что Вам не хватает ревности и оскорблений в свой адрес?
Нет, просто я привыкла тому, что в отношениях мои эмоции меняются от восторга, радости и ощущения комфорта до тревоги, злости и фрустрации.
Лика Вы сейчас конкретизировали Ваши чувства, это очень важный момент, потому что у нас с Вами появилась возможность приблизиться к решению вопроса, с которым Вы обратились за консультацией.
Давайте поближе посмотрим на чувство злости. Например та ситуация, когда Вам парень позвонил без предупреждения. Вы рассердились на него?
Да, разозлилась, но это был как повод единственный и глупый зацепиться для ссоры.
Да, разозлилась, но это был как повод единственный и глупый зацепиться для ссоры.
А эта ссора для чего Вам была нужна?
Создать контраст эмоций, получить негатив, но нечего не вышло
Создать контраст эмоций, получить негатив, но нечего не вышло
Когда Вы создавали такие эмоциональные качели, то хотели закрыть какую-то свою потребность. Как Вы думаете какую?
В переживании негативных эмоций
Лика здравствуйте,
Срок бесплатной консультации закончился. Думаю, что вопрос с эмоциональными качелями пока остался открытым для Вас.
Поэтому хочу Вам дать не большую подсказку. За любой эмоцией человека, стоит какая-то потребность. Например потребность в любви, потребность в принятии и т.п. Поэтому, для того чтобы остановить Ваши эмоциональные качели, нужно понять, какую потребность с их помощью Вы стараетесь закрыть. А потом найти альтернативные и более экологичные способы удовлетворения потребности. Проще в этом будет разобраться с помощью специалиста в онлайн или офлайн консультации
Если у Вас остались ко мне вопросы, пишите пожалуйста в личные сообщения, обязательно отвечу.
И пожалуйста не забудьте оставить Ваш отзыв о проведённой консультции