КонсультацииЛичностные проблемы
Учусь заграницей, чувствую себя одиноко. Что делать?
Орозбек, здравствуйте! В вашем письме столько боли и отчаяния, но вы нашли в себе силы и смелость поделиться! Причины сложившейся ситуации видятся мне довольно глубокими, и нуждаются в детальном исследовании и упорной работе, чтобы можно было ожидать устойчивого результата. Тем не менее, кое-что можно сделать в рамках текстовой консультации. Сейчас вы испытываете такое сильное одиночество, что это чувство даже мешает вашему нормальному функционированию, снижает успеваемость. Хорошо, что вы признаёте эту потребность в других людях! И ждёте, что они пригласят вас в своё сообщество. Но одновременно есть противоречие - вы изо всех сил стараетесь быть незамеченным ими. У меня сложилось ощущение, что вы ожидаете, что вас «спасут» от этой самоизоляции. Правда в том, что, находясь в этой позиции, вы ощущаете свою ненужность и даже жертвенность, и это рождает негативные эмоции. В этой позиции действительно можно вызвать жалость, но не желание к вам присоединиться. Обратите внимание на то, какие люди обращают на себя внимание, с какими хочется дружить и общаться, и вам в том числе. Скорее всего это будут активные, жизнерадостные, открытые люди. Понятно, что невозможно демонстрировать перечисленные качества 24/7, но для возникновения желания вступить в контакт, это желательные характеристики. Могут найтись и желающие поиграть в спасателя, но эти штуки редко хорошо заканчиваются. Проанализируйте, какое вы впечатление производите на окружающих? Как бы ва могли начать вести себя иначе, чтобы с вами захотели вступить в диалог? Наверняка вы сможете определить маленькие шаги, которые изменят ситуацию к лучшему. Подозреваю, что на фоне имеющегося опыта разрыва контакта, вам будет непросто даваться выстраивание нового опыта, но эти шаги сделать необходимо.