Не чувствую себя счастливым. Что делать?

Добрый день, Александр, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации, если подходят, можем начать

Устраивает

Александр, как давно Вы себя чувствуете подобным образом? Как бы Вы подробнее описали самоощущение - несчастлив, неудовлетворённость от жизни, нереализованность? Ближе к чему?

Отчасти года 2-3. Я бы сказал нереализованность и неудовлетворëнность тоже. Это началось после того, как я упëрся в потолок в саморазвитии. Я бросил университет на втором курсе и дальше не смог что-то для себя придумать. Работал в Макдональдсе и фрилансе монтажёром, дизайнером. Потом просто иссякло желание и силы и вот я как бы нахожусь время от времени в кризисе. Играю в игры, гуляю, иногда английским занимаюсь, но главное ощущение остаëтся - жизнь на паузе

Такое ощущение от Вас, что Вы потеряли вектор и нет связи со своими желаниями, предназначением, заблокирован источник, хочется работать напрямую с Вашим подсознанием. Как будто в Вас много сил, но не понятно, куда их приложить и действия кажутся бессмысленными.

Отзывается Вам? Про Вас это?

Да, это 100% так, я ищу то, куда можно уже с головой погрузиться без сожалений и метаний и на максимум себя реализовывать. Пока только метания и раздражительность

Про отношения с родителями: папа ушëл из семьи, когда мне было 1,5 года, сейчас мне 20. Я стал с ним общаться, мы переписываемся. С мамой есть конфликты, но в целом неплохо ладим. Правда я уже хочу переехать

На моей практике ответы на вопросы о реализации не приходят "из головы". Например, пойду в IT, сейчас спрос на специалистов. Или, пойду на врача учится, вечная профессия. И тд (потому что надо, потому что так говорили, потому что стану уважаемым человеком, надежно, рядом с домом). Это всё будет рационально и правильно, легко привести аргументы "за". Но это будет не про Вас.

Надо "вытащить", что у Вас внутри спрятано. С этой задачей помогают мягкие способы, проективные методики, например МАК-карты, медитации, легкий гипноз. Вы раскрываете свои свободные ассоциации с помощью образов, нестандартных вопросов, воспоминаний из детства. Так находите ответ и нащупываете свою мотивацию.

Пробовали ли Вы ранее что-то из этих методик?

Медитация пробовал, но в основном чтобы успокоиться, а не что-то откопать, ну и один раз гипнотерапию

Отношения с родителями могут объяснить, почему Вы потеряли связь с Вашим внутренним источником вдохновения, чем травмировались. Могу привести такой пример, если Вы прочтете инструкцию к холодильнику, разберётесь, как работает система no frost, там появится больше еды?

Точно в дальнейшем есть смысл поработать с отношениями с родителями, легче это сделать, занимаясь любимым делом, когда у Вас много энергии, чем расшатывать все сферы одновременно.

В таком формате я не смогу продемонстрировать эти инструменты, но можно сделать такое задание:

Опросите 5-10 человек из Вашего окружения.

Что ценного он/она получает от общения с Вами.

Чему Вы могли бы научить.

Зачем к Вам можно обратиться.

Что у Вас получается лучше всего.

Найдите что-то общее в ответах. И подумайте, чем мог бы заниматься человек, обладающий такими качествами/навыками. Не думайте про себя, возьмите абстрактного человека. Или вообще персонажа сказки/марвела.

Ну да, сейчас мне особо непонятно откуда брать энергию, раньше я брал с курсов по саморазвитию, а сейчас они надоели и я получаю еë либо от блогеров, за которыми слежу, либо от игр. Ну там больше отвлечение, чем энергия

Курсы -классная вещь, но не получится только брать и впитывать информацию, наш объем конечен, чтобы его расширить или обновить, надо информацию выгружать из себя. Через время интерес вернётся

Я задал вопрос нескольким людям, но у меня не большое окружение, попозже скину ответы) У меня был круг общения шире, но я когда начал ныть про жизнь, многие со мной прекратили общение.

Кстати. Сколько себя помню, только игры меня сильно вдохновляли, у меня было лет в 10 такое состояние, что я просыпался и с горящими глазами сразу бежал к компьютеру, мне всегда была интересна съëмка на видео игры, ну и всë что отсюда проистекает (блогерство, стимы, может киберспорт, но маловероятно), но родители постоянно говорили, что это фигня. Как понять, я убегаю от реальности или мне действительно это нравится и это то, в чëм мне надо развиваться, но я не признаю из-за осуждения родителей?

Можно изучить Ваши защитные механизмы, свойственно ли Вам избегание. Здесь пройти тесты, изучить семейную систему, это уже долгосрочная работа, тк мы, условно, можем "расковырять" Ваши раны и надо будет что-то с этим делать.

Представьте, что Вы обнаружите, что отец не дал Вам то-то, мать была вот такая-то. А делать с этим что дальше? Обижаться? Высказать родителям где и что они сделали не так? Это приведёт только к ухудшению отношений. Я не сторонник такого подхода.

Если разбираться с собой, то с каким-то планом, что делать дальше, как это улучшить. Это работа может занять от полу года до 2 лет еженедельный встреч это по статистике, по факту у каждого по-разному.

Если не копать глубоко, то можно накидать несколько стратегий развития. Несколько гипотез и уделить каждой по паре месяцев.

Сначала изучить какие направления в этом есть, например, геймдизайн. Недавно смотрела, как игрокам подсказывают путь в игре, оставляя повторяющиеся метки на стенах или, например, дорожные знаки. Человек думает, что сам догадался, куда идти, а на самом деле его за ручку довели до точки.

Я этим не увлекаюсь, но Вы можете разобраться.

Что бы Вы не выбрали, Вы точно пришли пройти свой уникальный путь, с ошибками, разочарованиями, взлётами и успехами, а не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.

Вот пара ответов:

1. Из ценного наверное само общение и позитив. Научить можешь своим увлечениям (кубик, фристайл и тп). У тебя лучше всего получается полностью погрузиться в свое новое или не новое увлечение.

А второй ответил: ничего, ничему, вызываешь испанский стыд😆

Обратите внимание - Вы заряжаете и можете научить, подумайте ещё в этом направлении.

Задайте эти вопросы маме (если такая возможность есть), это тоже интересная практика, родственники иногда задают интересные вектора для размышлений.

Какой вывод можете сами сделать из ответов?

Пока не знаю, ну наверное заниматься тем, чем итак занимаюсь)

Александр, так мы придём к началу, посмотрите фильм Мирный войн, поделитесь, какие мысли пришли?

Ок, смотрю, давно он маячит на слуху