Не чувствую себя счастливым. Что делать?

Так с чем я могу уйти, что бы вы сделали? ))) Мне просто не хВатает чего-то, чтобы заглушить внутреннюю пустоту. Или это дело в мыслях?

Хороший вопрос, подумайте, может в этом кроется некая важная часть, что Вы ждёте, кто и что для Вас сделает.

Как сами поняли, что я сделала?

Всё дело в мыслях)

Вы унесёте ровно столько, сколько смогли взять.

Честно говоря я уже переполнен. Наверное больше всего у меня всякого хлама

Получается проблем нет, есть только мысли об этой проблеме и они угнетают, да?

Добрый день, если сузить всё понимание психических процессов до одного предложения, то Вы очень точно сформулировали👌

Есть такое упражнение, надо представить, что обладаешь какими-то качествами и, исходя из этого действовать. Например, представьте, что Вы классный, знаменитый оратор и выступите с речью в группе.

Результаты поразительные, а это всего-лишь мысли.

Всë же я не доволен, даже не знаю что могу взять. Вчера было удовлетворение, сейчас опять бессмысленно

Обесценивание - это один из наших защитных механизмов. Очень хорошо, что сейчас это проявилось. Этот механизм помогает нам оставаться в привычной обстановке.

Если поверить, что это не ерунда, это же придётся что-то делать, выйти из зоны комфорта. Нет, мне это не надо, я лучше вот тут посижу и сделаю вид, что ничего не было.

Таким образом весь тот импульс энергии, который поднялся для новых действий мы тратим на то, чтобы принизить полученный опыт, но остаться на месте.

Плохо или хорошо здесь и сейчас, мозг стремиться сохранить равновесие, потому что так понятно, а понятно=безопасно.

При этом безопасно и понятно - это не про развитие.

Ещё подумайте, что обесценить хочется только то, что в глубине души мы считаем ценным.

А что страшного в действиях? Вы про какие действия?

Какие-то новые действия, непривычные. Новые коммуникации, возможно. В этом месте надо честно поговорить с собой

Хорошо, я понял свою проблему, спасибо вам большое за консультацию. Можно завершать, запрос исчерпан🙏🏻