КонсультацииЛичностные проблемы
Как избавиться от вредной привычки кушать сопли?
Приветствую ознакомтесь с условиями консультации все устраивает?
2. По истечении 3-х дней или если нет ответа, консультация будет закрыта.
3. Консультация проводится в свободной форме. Вы и я отвечаем в свободной форме в течении дня, как есть возможность.
4. Бесплатная консультация не заменяет очную полноценную консультацию.
5. Если консультация понравилась, буду рад отзыву.
Да
Самый ранний момент когда вы помните что это началось, какой возраст примерно был?
Еще с самого маленького возраста. Примерно как пошла в детский сад
2-3 года, думаю
А были ли такие случаи, что вас ругают за то что вы размазывает сопли где либо на предметах или одежде и т.д.?
(изменено 27 мар. 2023)
В медицине у этого явления есть свое название – ринотиллексомания. Постоянное ковыряние с поеданием содержимого носовых ходов расценивается как проявление синдрома дефицита внимания или гиперактивности. Иногда причина кроется в более серьезных психических отклонениях. Но большинство врачей склоняются к выводу, что ринотиллексомания – просто плохая привычка.
А раз это привычка, значит можно ее менять.
Что бы вы могли сделать, в момент желания поковыряться в носу и съесть содержимое, что бы исключить это действие? Проще говоря чем можете заменить действие на ваш взгляд?
Нет, случаев с одеждой не было. Думаю, что можно носить с собой салфетки, чтобы содержимое сразу выбрасывать в мусор
Думаю, что можно носить с собой салфетки, чтобы содержимое сразу выбрасывать в мусор
Отлично 👍 А давай ещё придумаем, что бы вариантов было больше. Что ещё можешь делать?
Возможно какие-то методы для стопа? К примеру, привязать на запястье резинку и дергать ее тогда, когда осознаю, что опять делаю это
(изменено 27 мар. 2023)
Возможно какие-то методы для стопа? К примеру, привязать на запястье резинку и дергать ее тогда, когда осознаю, что опять делаю это
Классно придумала👍 Ещё можно высморкаться сходить, набираешь в ладошку воды, носом затягиваешь воду с ладошки немного (не сильно что бы вода в горло не залетала) и высмаркиваешь, если есть сухие остатки выковыриваешь и сразу водой смываешь и так раз 5 в день по возможности, для того что бы нос был чистый и ковырять нечего было.
Используй все что придумали.
В одной из книг прочитал, что можно привычку выработать новую за 21 день, если ежедневно будешь практиковать. 👍
Алена как ты думаешь я смог тебе помочь?
Да, я сама даже не заметила как придумала возможные варианты
Здорово!!! Я очень рад что у тебя так классно получилось найти варианты, ты молодец. Буду рад если оставишь отзыв. 👍. Отзыв можно оставить при завершении консультации тобой.