Как избавиться от вредной привычки кушать сопли?

Приветствую ознакомтесь с условиями консультации все устраивает?

Да

Алена попытайтесь вспомнить когда это началось?

Самый ранний момент когда вы помните что это началось, какой возраст примерно был?

Еще с самого маленького возраста. Примерно как пошла в детский сад

2-3 года, думаю

А были ли такие случаи, что вас ругают за то что вы размазывает сопли где либо на предметах или одежде и т.д.?

В медицине у этого явления есть свое название – ринотиллексомания. Постоянное ковыряние с поеданием содержимого носовых ходов расценивается как проявление синдрома дефицита внимания или гиперактивности. Иногда причина кроется в более серьезных психических отклонениях. Но большинство врачей склоняются к выводу, что ринотиллексомания – просто плохая привычка.

А раз это привычка, значит можно ее менять.

Что бы вы могли сделать, в момент желания поковыряться в носу и съесть содержимое, что бы исключить это действие? Проще говоря чем можете заменить действие на ваш взгляд?

Нет, случаев с одеждой не было. Думаю, что можно носить с собой салфетки, чтобы содержимое сразу выбрасывать в мусор

Думаю, что можно носить с собой салфетки, чтобы содержимое сразу выбрасывать в мусор

Отлично 👍 А давай ещё придумаем, что бы вариантов было больше. Что ещё можешь делать?

Возможно какие-то методы для стопа? К примеру, привязать на запястье резинку и дергать ее тогда, когда осознаю, что опять делаю это

Возможно какие-то методы для стопа? К примеру, привязать на запястье резинку и дергать ее тогда, когда осознаю, что опять делаю это

Классно придумала👍 Ещё можно высморкаться сходить, набираешь в ладошку воды, носом затягиваешь воду с ладошки немного (не сильно что бы вода в горло не залетала) и высмаркиваешь, если есть сухие остатки выковыриваешь и сразу водой смываешь и так раз 5 в день по возможности, для того что бы нос был чистый и ковырять нечего было.

Используй все что придумали.

В одной из книг прочитал, что можно привычку выработать новую за 21 день, если ежедневно будешь практиковать. 👍

Алена как ты думаешь я смог тебе помочь?

Да, я сама даже не заметила как придумала возможные варианты

Здорово!!! Я очень рад что у тебя так классно получилось найти варианты, ты молодец. Буду рад если оставишь отзыв. 👍. Отзыв можно оставить при завершении консультации тобой.