КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Постоянная тревога, психосоматические расстройства, не могу расслабиться. Как выйти из этого тягостного состояния?
138
20 апр. 2023
Лика
Подскажите, с чего начать? Чувствую как будто образовалась пропасть, пустота, постоянная тревога, начались психосоматические расстройства, ком в горле и в целом не могу расслабиться и давно уже не ощущаю этого чувства легкости, спокойствия... У меня много психологических травм, и с детства, и с недавнего времени. Очень хочется улучшить восприятие жизни, хотя бы позволить себе отдохнуть после работы. Пытаюсь отвлечься, занимаюсь комнатными растениями, животными, но к сожалению это не помогает. Хотелось бы узнать в каком направлении двигаться или какую терапию выбрать?
20 апр. 2023
Здравствуйте, Лика. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации
Условия консультации
1.
Бесплатная консультация доступна для прочтения всем, включая поисковые системы. Консультации может длиться до трех дней или по истечении 4000 знаков в сообщении психолога. Продлить ее можно только платно или записаться на платную консультации по Skype. Консультация ведется в свободном формате. Я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день. Если Вы решили свой вопрос, Вы можете сами закрыть консультацию нажав "завершить консультацию" и там же оставить отзыв. Мне будет приятно. Если у Вас остались вопросы или Вы захотели поработать глубже и конфиденциально, записывайтесь на консультацию в моем профиле. 2.
В платной консультации в текстовом режиме, гораздо больше возможностей проработки Вашей проблемы. Там я даю задания и техники, которыми не делюсь в консультациях в общем доступе. Переписываться здесь мы можем не прерывно , заранее договорившись о времени и в любом удобном для Вас мессенджере.
Бесплатная консультация доступна для прочтения всем, включая поисковые системы. Консультации может длиться до трех дней или по истечении 4000 знаков в сообщении психолога. Продлить ее можно только платно или записаться на платную консультации по Skype. Консультация ведется в свободном формате. Я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день. Если Вы решили свой вопрос, Вы можете сами закрыть консультацию нажав "завершить консультацию" и там же оставить отзыв. Мне будет приятно. Если у Вас остались вопросы или Вы захотели поработать глубже и конфиденциально, записывайтесь на консультацию в моем профиле. 2.
В платной консультации в текстовом режиме, гораздо больше возможностей проработки Вашей проблемы. Там я даю задания и техники, которыми не делюсь в консультациях в общем доступе. Переписываться здесь мы можем не прерывно , заранее договорившись о времени и в любом удобном для Вас мессенджере.
Похожие консультации
Консультацию ведет
6Отзывов
30Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию