Постоянно раздражен и озлоблен, бью себя, бью стены. Что с этим делать?

Постоянно раздражен, бью себя, бью стены, время от времени могу засмеятся от ни пойми чего, бывает хочется бежать не останавливаясь. Что с этим делать?