Муж обвиняет меня и детей, что мешаем ему реализовать рабочие проекты. Что делать?

Дарья, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Чувствую, что Вам тяжело нести на себе заботы по дому, детям, мужу и в итоге на себя у Вас ничего не остаётся. А желание быть красивой и счастливой есть.

Не чувствуете от мужа поддержку, ушла эмоциональная близость?

Да, верно, у меня за год даже не получилось встроить тренировки. Эмоции да, оказывается, что даже забрать меня по пути с работы , это не просто так, а это ещё и считается

Много напряжения в отношениях, чувствуется Ваша усталость и желание заботы, а выходит так, что Вам нужно проявлять ее. "Нет перезагрузки", Вы все время в "тонусе", и поэтому желание развода или каких либо перемен это в том числе выйти из повторения того, что не дает удовольствия от жизни.

Насколько я понимаю, с мужем Вы обсуждали то, что Вам хотелось бы видеть в отношениях с ним, чтобы у Вас была возможность для самой себя...?

Да, но всегда слышу, что у тебя депрессия, опять начала, я достала, ходишь с кислой рожей, то в театр надо, то ещё что-то А тут вообще машина сломалась. Я понимаю, что ему надо весёлую не ноющую жену, секс по расписанию. Но сейчас я это воспринимаю, как обиду, очень ранит. Я просила хотя бы тренировки, в субботу утром для разрядки. Была всего пару раз, тк находятся для меня дела и его проблемы.

Здесь, конечно, денежные вопросы, я понимаю, но ждать когда у него все наладится, помереть уже можно будет. Бесплатные прогулки и то пропали куда-то

У меня к Вам вопрос, что Вы имеете ввиду здесь:

Детская позиция в отношениях

Да, но всегда слышу, что у тебя депрессия, опять начала, я достала, ходишь с кислой рожей, то в театр надо, то ещё что-то А тут вообще машина сломалась. Я понимаю, что ему надо весёлую не ноющую жену, секс по расписанию. Но сейчас я это воспринимаю, как обиду, очень ранит.

То есть, мужа не устраивает такая "жена" как сейчас, ему нужно "другую", а какая есть сегодня у него вызывает негатив, либо требование к Вам, чтобы Вы соответствовали его намерениям, планам, потребностям.

Так было всегда, или Вы сейчас стали чувствовать это отношения острее, более ранит чем прежде?

На сегодня меня это ранит. Раньше поругались, остыли и вроде нормально. Но сейчас это все чаще угнетает. Я чувствую игнорирование, не могу расслабиться дома. Он сейча говорит, попей таблетки. Поэтому я резко реагирую на все что происходит. А сейчас он говорит, что не готов терпеть мои перепады настроения

Я понимаю Вас, что сложно находить взаимопонимание.

А таблетками он предлагает Вам снимать раздражение и напряжение в отношениях?

Предполагаю, то есть, муж говорит, что к нему это не имеет никакого отношения, а это Ваша проблема и "решай ее сама".

Готов ли муж идти в терапию, если Вы ему предложите поработать над проблемой отношений?

Да, верно. Он считает, что таблетки помогут. Но это снимет симптом, но все будет как раньше. Нет, в терапию он не пойдёт, считает это тратой денег. Я сама не вывожу, поэтому ищу способы вернуть чувства, энергию, интерес.

Да, верно. Он считает, что таблетки помогут. Но это снимет симптом, но все будет как раньше. Нет, в терапию он не пойдёт, считает это тратой денег.

По мнению мужа, все, что с Вами происходит, это касается только Вас.

Чтобы мы понимали друг друга: это взаимные отношения, и каждый влияет друг на друга.

Вы понимаете, что таблетки - это уже то, что Ваша психика не может найти выход и начинает перекладывать на тело напряжение и оно таким образом стало менять Вашу жизнь.

Я сама не вывожу, поэтому ищу способы вернуть чувства, энергию, интерес.

Чтобы вернуть чувства и интерес к жизни нужно их проживать, у Вас сейчас не так: Вы держите в себе и они никуда не уходят, а только усиливают напряжение и тревогу.

Изменить можно двумя проверенными вариантами:

-говорить с мужем, менять отношения, возвращать легкость и доверие между собой, и жить текущими отношениями, получая удовольствие от жизни.

-начинать работать над собой, в одиночку.

-идти в терапию, если не выходят два варианта выше.

Ожидание перемен - это повторение того, что было вчера.

Здесь уже стоит вопрос Вашего личного здоровья: психического и физического.

И это уже очень важно.

В терапию : я не понимаю, какая подходит. Одни говорят, иди разбирайся с предками (зачем, если проблема есть сейчас, со мной), другие- прощай, медитируй и благодари мужа. То гипноз, то бог, то аффирмации.

А говорить с мужем уже не получается, одни претензии лезут, и он не понимает меня, что я чувствую сейчас, очередной психоз. Да и раньше говорили, только это постоянно игнорируется и в ответ:я не изменюсь.

Как-то сил нет уже быть недо, недо жена, недо мать, недо дочь, недо работник.

Как-то сил нет уже быть недо, недо жена, недо мать, недо дочь, недо работник.

С этой позицией надо работать, здесь мы видим Вашу "идеальную позицию", даже если она и не Ваша, и Вы соглашаетесь с мнением других людей.

Какая терапия и чем заниматься решать Вам.

Да, психотерапия работает с детскими воспоминаниями, в них очень много эмоциональных переживаний, идёт проработка прошлого и постепенно есть перемены в настоящем.

Сейчас куда смотреть?

В сторону принятия себя, а не наоборот.

Как здесь:

Как-то сил нет уже быть недо, недо жена, недо мать, недо дочь, недо работник.

Вы слышите другую позицию и принимаете ее, это работа с критическим мышлением.

И работать с чувством вины и обиды.