У меня наркотическая зависимость. Как собраться с силами и помочь себе гарантированно из неё выбраться?

Мне скоро 19. Почти 2 года назад я в первый раз попробовала покурить траву, затем через полгода попробовала экстази и еще через полгода я ушла в долгий наркотический марафон на 2 месяца, выбираюсь я уже очень давно и постоянно срываюсь. Началось все с зависти друзьям, что они могут себе позволить запрещенные вещества, казалось тогда это таким крутым. Я хотела так же. Потом я перепробовала все, испугалась того, во что я превращаюсь. Принимала много попыток: изоляция, побег, 3 работы за раз, перестала тратить на это деньги. Но все равно как только они появляются у меня дома или меня зовут туда, где они есть, я срываюсь. У меня постоянная паника, триггеры, тревога, я в ужасной депрессии. Я уже лежала в больнице, только в психоневрологическом диспансере, у меня бар, опыт был ужасен. Как вообще настроиться с этим бороться? Я очень сильно устала