КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь, что девушка в нынешних отношениях скажет, что я плохой любовник. Как быть?
Даниил, здравствуйте.
Я готова взять вашу тему. Ознакомьтесь с условиями.
Я согласен
Мне нужна консультация с условиями я согласен
Даниил, давайте я вам помогу сформулировать. Запрос на консультацию - снизить степень влияния на мое эмоциональное состояние мысли о том, что я плохой любовник. Отражает ли моя формулировка то, что вам нужно? Если нет, уточните, переформулируйте.
Да, ваша формулировка вполне точная, добавить нечего.
Оцените от 0 до 100%, насколько сильно эта мысль влияет на ваше состояние? Или как сильно она портит вам жизнь?
Боюсь, что девушка в нынешних отношениях скажет, что я плохой любовник.
Представим, что она вам сказала это. Что страшного для вас тогда случится?
Если говорить про влияние этой мысли на состояние, то, наверное, 10-15%. А вот наличие этой мысли доставляет большой какой-то дискомфорт.
А если она это скажет, то я расстроюсь и на этом закончу наши отношения, разумеется не делая акцент на этом моменте, но причиной для меня будет именно эта фраза.
Страшно именно от того, что после этой фразы я не смогу себе позволить остаться с ней, какие бы чувства там не были
(изменено 15 мая 2023)
А вот наличие этой мысли доставляет большой какой-то дискомфорт.
На сколько%?
После этой фразы я не смогу себе позволить остаться с ней
Почему?
Ну дискомфорт 70-80%, вообще не люблю негативные мысли
А по поводу второго вопроса, не могу точно сказать, но я буду чувствовать себя каким-то неполноценным чтоли.
Я не знаю насколько будет понятно моё сравнение, ну для меня это всё равно что завести у себя дома тигра, понимая что ты не сможешь никогда его накормить мясом.
Вы сами пишете, что понимаете ложность таких слов девушки. Они могут быть лишь оружием, чтобы нанести ответный удар, причинить ответную боль. Почему все же они проходят внутрь? Какие есть ключики-причины этого?
Я думаю поводов как раз и нет, но мысли "а вдруг, а что, а если" хоть и необоснованно, но почему-то возникают
Но мысли "а вдруг, а что, а если"
Поподробнее