Как мне забыть любимого человека?

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 19 лет. На прошлой неделе я рассталась со своим любимым человеком. Если верить его словам, мы "устали" друг от друга. Мне очень трудно переживать ситуацию письменно и гораздо проще излагать произошедшее в устной форме – нет времени на вторичное переживание. Помимо этого, у меня пограничное расстройство личности, что лишь сильнее обостряет мою проблему. Не могу перестать думать о нём, лить слёзы и постоянно лезть на его страницы в интернете, в ожидании, что всё... Изменится? Это не мои первые отношения, но в сравнении с прошлыми, эти переживать мне значительно легче. Не подскажете, как забыть человека и перестать следить за ним в интернете? Как почувствовать себя лучше и продолжить жить дальше, не боясь снова наткнуться на те же грабли?