При ссорах мне сразу хочется плакать. Что можно с этим сделать?

Здравствуйте Софья. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и можем начать)

С условиями ознакомилась, принимаю их

Софья, скажите, сколько Вам полных лет и как давно это началось?

Мне 18, такая проблема примерно с 10, более раннего времени не помню

Софья, сможете описать свои чувства, которые у Вас возникают, перед тем как хочется заплакать?

Чувство несправедливости по отношению ко мне, я бы так это назвала. То есть, я считаю, что не заслужила этого

Поняла Вас. Софья, скажите эта реакция возникает только на повышение голоса, или на фразы, слова, которые Вы считаете обидными?

Может возникать и на слова, но это больше зависит от значимости человека, который говорит, а главное как именно (как подбирает слова, каким тоном, с какой интонацией)

Софья, давайте попробуем разобрать диалог со значимым для Вас человеком, с обидным словом (словами) после чего подкатывает ком. Сможете его здесь написать?

После критики, на мой взгляд неоправданной, также после оскорблений. Чаще всего эти слова задевают мою самооценку и значимость. Если конкретно, могу вспомнить такие выражения: позорище; бестолочь; почему ты не можешь сделать нормально... / почему ты делаешь через... Обычно что-то в этом роде, чаще слышала это в период с 12 до 16 лет, оставило наибольший осадок.

Также заметила такую деталь: после начала ссоры (в ходе неё) я начинаю прокручивать в голове эти моменты и становится ещё сложнее держать эмоции под контролем.

Темы диалога в основном бытовые, также задевается моя внешность.

Я пыталась отвечать, по-разному. Сначала, что мне неприятно это слышать. Потом, что это никого не касается и не должно касаться. Это к разговорам о внешности.

Что касаемо бытовых вопросов, я отвечала что-то в роде: так покажите как правильно/ сделай (те) сам (и) как правильно и т.п. Также конфликты часто случались из-за того, что я не увидела/ не догадалась сама, что что-то надо сделать. Когда я отвечала, что меня об этом не просили, следовал ответ, что я должна делать всё сама.

Были и конфликты по поводу учёбы, но в гораздо меньшей мере

Если конкретно, могу вспомнить такие выражения: позорище; бестолочь; почему ты не можешь сделать нормально... / почему ты делаешь через... Обычно что-то в этом роде, чаще слышала это в период с 12 до 16 лет, оставило наибольший осадок.

Софья, кто так говорил, родители? Мама?

К сожалению многие дети слышат такие слова от родителей. Для детей они очень обидные и формируют самооценку ребенка.