Закодировалась от спиртного и теперь стесняюсь интима. Как быть?

Так получилось, что приняла решение закодироваться от спиртного с помощью укола. Мне 42 года. Моя проблема стала заключаться в том, что стесняюсь интима. Тяжело расслабиться проще отказаться. Раньше интим в основном был под влиянием алкоголя. Понимаю, что надо привыкать делать это по трезвому. Но не радует абсолютно.