Угрожала парню самоубийством, если он расстанется со мной. Почему я так себя веду?

Здравствуйте, Екатерина! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к разбору Вашей ситуации

Добрый вечер. Я согласна с условиями.

Екатерина, Вы думаете это способно удержать человека. Давайте проанализируем: какими конструктивными способами Вы можете научиться сохранять отношения?

Я так не думаю. И тогда сомневаюсь, что вообще думала. Просто делала.

Я понимаю, что в тот момент я могла бы их сохранить, если бы пошла на конструктивный диалог, чтобы и его потребности узнать, и своими поделиться, и прийти к какому-то компромиссу. Я это понимаю всё. Но мне страшно от того, что случись в моей жизни снова какое-то потрясение, я буду себя вести так же. Потому что в такие моменты ты себя даже не контролируешь, просто действуешь как на автомате.

Каких ситуаций Вам важно научиться избегать, чтобы исключать подобные потрясения?

И ещё заметила в себе такую особенность: вот послушать, что я говорю, как я рассуждаю, — мудрейший человек! А посмотреть со стороны на мои поступки, на моё поведение — таких тупиц свет ещё невидовал, наверное.

Все они связаны с другими людьми. Я очень боюсь быть отвергнутой, недостойной общения/дружбы/любви другого человека. Боюсь, что меня будут обсмеивать, презирать.

Несмотря на этот страх, я почему-то всё равно всех людей растеряла, кто рядом когда-то был. И всех из-за своего характера. То есть не было такого, что просто жизнь развела. Сейчас у меня, кроме родственников, лишь одна подруга, но с ней мой характер не проявляется, потому что у нас ни разу не было конфликтов интересов.

Осознание зон саморазвития - это уже половина успеха. Готовы работать над собой?

Готова, но я не понимаю, в чём именно заключается эта работа

Составьте список ситуаций для избегания, чтобы исключать подобные потрясения. Опубликуйте прямо тут

Думаю, что повторно мне могут прийти мысли о самоубийстве в ситуации, когда меня бросают.

Давайте создадим благополучный сценарий. При каких условиях Вы можете отреагировать на то, что Вас бросают конструктивно и благополучно?

Ни при каких. Без шуток. Если я с человеком, значит, я хочу с ним быть, значит, я его люблю. И мне в любом случае будет больно.

Хотя если рассматривать ситуацию, например, что я встречаюсь с мужчиной по расчёту и любви к нему не чувствую, то разрыв просто слегка поранил бы моё самолюбие, но это легко бы вылечилось.

Больно - это одно. И это нормально. Вместе с этим согласитесь, есть и другие стратегии поведения при подобных обстоятельствах. Давайте подберем с Вами наиболее конструктивные

В теории я знаю, что нужно вести себя достойно, хотя бы потому, что насильно мил не будешь. Но на практике — только агрессия, угрозы и манипуляции.

Да. Скажите, насколько эффективны для Вас актуальные стратегии поведения? Что и сколько Вы теряете, когда так себя ведете?

Те стратегии, которые я использую на практике?

Да. Насколько они эффективны для Вас? Что и сколько Вы теряете, когда так себя ведете?

Они оказались совсем не эффективны, даже навредили. Думаю, если бы я так себя не вела, мы с молодым человеком уже помирились бы.