Супруг прочёл мою переписку с другим мужчиной и перестал доверять. Что делать?

Антонина, добрый день!

Готова помочь Вам. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации, и напишите, как удобнее будет ее пройти. Эффективнее всего пообщаться устно.

Напишите мне, пожалуйста, по номеру телефона, указанному в моем профиле (Ватсапп или Телеграм). Договоримся о времени переписки / созвона.

Можно тут, на сайте?

Антонина, хорошо, давайте на сайте. Как будет удобно переписываться?

Сегодня до 16ч, в пн весь день

Антонина, давайте тогда начнем сейчас переписку. Я понимаю, как вам больно от того, что ваш муж вас не правильно понял. Мне жаль, что он не хочет вас понять. Вам было одиноко, что он гуляет с друзьями и выпивает, вам просто не хватало общения. Безусловно ваш разговор с коллегой не является изменой и предательством.

Можно я задам вам еще несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу ситуацию и дать верные рекомендации. Можете отвечать на них постепенно:

1) когда вы впервые почувствовали, что муж стал от вас отдаляться? Предшествовала ли этому какая-то конкретная ситуация? Почему началось это отдаление и переключение на друзей?

2) расскажите, пожалуйста, подробнее про ваше детство. Полная ли у вас была семья? Чувствовали ли вы в детстве любовь и принятие родителей?

3) в какой семье вырос ваш муж?

4) что вы уже пробовали сделать для решения вашей проблемы? Почему не получается самостоятельно решить ее?

5) Какую цель вы ставите сейчас для себя? Какой хотите видеть себя через год?

Доброго дня!

1) когда вы впервые почувствовали, что муж стал от вас отдаляться? Предшествовала ли этому какая-то конкретная ситуация? Почему началось это отдаление и переключение на друзей? -

В целом постоянно, в начале брака особенно часто, потом чуть реже, последние лет 4-5 снова часто, в связи с повышение в должности и расширением круга общения, так сказать. Сам говорит что работа сложная, нервная, ответственная, ему надо расслабится. А я ворчу, что требую. Дома тож позволял частенько фильм с пивом перед ТВ.

2) расскажите, пожалуйста, подробнее про ваше детство. Полная ли у вас была семья? Чувствовали ли вы в детстве любовь и принятие родителей? - семья полная, с малых лет моих отец крепко выпивал, иногда лечился, потом снова в омут. Часто родители ругались именно на этой почве. Трезвы отец был на все руки мастер, добрый. Мня все любили. Папа особенно. Однако мама часто подчеркивала что у меня вся надежда на голову и ум, не на внешность. Отсюда комплекс неполноценности в юности и молодости - не красивая я, сама осознаю сейчас. В целом алкоголизм- самый ужасный мой страх и по сей день.

3) в какой семье вырос ваш муж? - супруг вырос в полно семье, отец постоянно пил, часто уезжал и пропадал, даже уходил из семьи на 2 года. Сейчас это мой свекр- прекрасный дед, мой лучший помощник и друг, но свекровь рассказывает с ужасом что было в молодости их. Моего мужа они любили, как умели, мне кажется, но больше все же младшую дочку- все самое "вкусное и сладкое" прежде ей.

4) что вы уже пробовали сделать для решения вашей проблемы? Почему не получается самостоятельно решить ее? - очень много разговаривали, но в мой адрес только обвинения, никакого снисхождения, принятия, мой поступок- практически измена, самый низменный, потому что в реальности ничего не доказать мне, а его друзья и алкоголь - это ничто в таком сравнении.

В гости к друзьям не ходим, к родителям не ходим, везде либо вдвоем (досуг имеется- театры, концерты, поездки, но настроени супруга меняется стремительно- уезжаем как любящие люди, домой - как кошка с собакой), либо с детьми вместе. Предложение о выходе в гости воспринимает как оскорбление го чувств. Дважды (зимой и весной) лежали в больнице вдвоем - операции были плановые, для ухода друг за другом.

Плачу очень часто, просила прощения, муж настаивает рассказать все откровенно, якобы там тайна и все такое. Но такое взять на себя не могу, не было ничего и нет с этим человеком.

Его номер и номер его жены мой супруг заблокировал лично в моем телефоне.

Если веду себя как будто ничего не произошло, тоже обвинения что я легкомысленная и рушу остатки отношений

5) Какую цель вы ставите сейчас для себя? Какой хотите видеть себя через год?

Тут все очень просто- моя крепкая здоровая семья, мои с супругом добрые, теплые, очень близкие, любящие отношения. Нет тайн и недомолвок. Выбираемся на отдых как семьей, так и по своим интересам, но все согласованно между собой. Через год я вижу себя счастливой вместе с любимым супругом.

Антонина, спасибо большое за ответы. Как ваш супруг аргументирует то, что не хочет с вами ходить в гости? Как он это объясняет?

О каком оскорблении его чувств идет речь? Ведь сходить вместе с вами в гости не является каким-то предательством или плохим шагом? Почему он в этом находит оскорбление? У него был какой-то негативный опыт?

Нет настроения общаться, а к своим друзяьм- коллегам- типа ты же не хотела чтобы я много общаля, вот и получай- буду дома сидеть

Оскорблени чувств - что он в тяжелых мыслях, а я думаю о гостях. Дом тоже никого не принимаем. Только друзей детей

И вообще из- за моих "похождений" всю жизнь ему испортила

Антонина, спасибо за ответы. Я поняла вашу ситуацию.

Ваши отношения с мужем, к сожалению, нельзя назвать здоровыми. В психологии такие отношения называют созависимыми. Ваш муж в роли агрессора, а вы в роли жертвы. Чтобы у вас была здоровая и гармоничная семья, нужно избавляться от этих созависимых отношений. Истоки таких отношений лежат в вашем детстве и детстве вашего супруга, отношения ваших родителей тоже не были здоровыми и у вас не было примера, как можно жить по-другому.

Чтобы я рекомендовала вам делать:

1) Надо начать с проработки негативного опыта, полученного в детстве. Проработать все обиды на маму и папу, страх алкоголизма. Лучше это делать в работе с психологом.

Можно самой сделать такую технику. Написать им письмо и высказать всю ту боль и обиды, которые в вас остались до сих пор, при этом понимать, почему они себя так вели, каких знаний им самим не хватало. Потом можно сжечь письмо и отпустить все эти обиды.

2) Далее нужна работа над самооценкой. Мне жаль, что ваша мама дала вам такую ложную установку, что вы не красивы, а значит не достойны большой любви. Начните смотреть каждый день на себя в зеркало и говорите себе: "я люблю и принимаю себя". Записывайте каждый день, за что вы сегодня себе благодарны (3-5 благодарностей), это могут быть любые мелочи.

3) И самое большое, нужно работать над вашими отношениями с мужем. Не позволять себя оскорблять, унижать, вводить в позицию жертвы. Для этого требуется серьезная работа над собой.

Для этого нужно развивать эмоциональный интеллект: понимать свои эмоции и эмоции других людей, экологично их выражать и проживать.

Также необходимо научиться позитивно мыслить: фокусировать внимание на положительных сторонах, не зацикливаться на негативе и ошибках, разрешать себе совершать ошибки и извлекать из них урок.

Не знаю, будет ли готов ваш супруг работать над вашими отношениями. Но даже если он не видит в этом проблему, то вы можете начать этот путь самостоятельно. Ему останется только принять вашу позицию и учиться у вас.

Хочу только сказать, что для этого потребуется от вас большая готовность работать над собой и меняться. Насколько вы готовы пройти этот путь? (можно написать ответ в виде балла от 0 до 10)

Ради своей семьи и нашего с любимым супругом союза я готова на многое, 10 баллов

Антонина, отлично! Давайте я расскажу, как я работаю.

Я составляю для вас индивидуальную программу работы. Фиксируем с вами вашу проблему (точку А) и ставим%, насколько она сейчас решена. Начинаем работать и через каждые 2-3 встречи опять анализируем, насколько проблема решена. Работаем до результата, чтобы проблема была решена полностью и вы почувствовали свой закрепившийся результат.

Встречаемся 1 раз в неделю онлайн по видео связи (в удобном мессенджере). Время сессии - 60-70 минут. Стоимость - 1900р. Также буду давать небольшие домашние задания.

Насколько вам интересно мое предложение?

Доброе утро!

Я вам напишу в ЛС.

Благодарю за такой расширенный и подробный ответ!

Антонина, доброе утро! Спасибо за ответ, буду ждать вашего сообщения в ЛС.