КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожусь из-за отношений на расстоянии. Как успокоиться?
Татьяна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Встречи и расставания - это нормальная часть отношений. Переживать разлуку - это сложно, но этому также необходимо научиться, потому что в совместной жизни это также будет присутствовать.
Вы пишете:
Постоянно мысли "а вдруг чувства остынут у него", "а вдруг разлюбит".
Но за этим ведь не столько забота о другом, сколько тревожность по поводу того, как Вы сами будете без него справляться дальше с жизнью. Тут затрагиваются важные ценностные вопросы: "А для чего я вообще живу? ", "А какие у меня есть интересы кроме отношений? ", "Смогу ли я выжить и прокормить себя одна, без другого человека? " Это говорит о недостатке личной опоры, веры в себя, в свою способность выдерживать напряжение. Вот с этим хорошо было бы поработать.