Как закрыть рот обидчикам и простить родителей?

Здравствуйте, мне 28 лет и я никогда не была у психолога. Немного страшновато.. (недавно я родила доченьку и в моей жизни произошла огромная переоценка ценностей. Я многое вспомнила и поняла.

Моя мама любила выпить, говорила что любит самостоятельных детей и что дарит мне свободу. Может быть из за моей самостоятельности в 8 лет в 12 часов дня я встретила своего первого маньяка (когда у мамы была вторая свадьба мне было 9 лет и на меня напал её гость душил и пытался раздеть. Папы не было никогда она просто ушла от него. Он спился и умер. Потом на меня напал папа моей знакомой и дергало меня после того от мужчин очень долго... Мама продолжала приходить пьяная и рассказывать о том кто с кем был и кто какой идиот.

Первые года я раздевала её успокаивала обрабатывалась трусящимися руками её разбитую голову вызывала доктора заступалась за нее. Но к 12 годам возненавидел и захотела так сказать "воспользоваться" своей свободой. Так я влюбилась и ушла из дома. Правда я убегала от бабушки в 8 потому то она говорила плохие вещи о ней и обо мне. Забирала себе и своему мужу передачи от мамы. Мама запрещала называть ее мамой а бабушка бабушкой. Мама просила называть её кошкой а бабушка Марией Михайловной. 2 вот такие интересные одинокие женщины. Они верят в заземление и лечение маятником. Говорят нужно жить для себя...

Мне было 12 и я встретила своего первого парня. Мы прожили вместе 2 года. Мне не покупали одежду и говорили что я могу работать. Простите что все в кучу но правда стало невыносимо... Из за того что не было образования и жить в этом не хотела я стала стриптизершей. И стала пить. Периодически мне встречались хорошие люди которые пытались меня вытащить из бесконечной депрессии. Но по итогу я не справлялась и убегала.
Я не могу сощитать насильников которых я встретила будучи ещё просто подростком просто потому что не было где жить.

Я старалась работала жила... Но потом опять срывалась.
Я не видела свою маму 10 лет. Она живёт для себя в Италии и продолжает пить.
Я встретила мужа из своего родного города и вернулась в никуда... Она просто оставила мне сарай.. Я родила дочь и она продолжает говорить мне что дети не главное.. А я так хочу ей подарить счастье.

Суть вся в общем то в том что столько всего было случилось и когда возникает с мужем бытовая ссора он может ругаться матом я просто не могу... Просто не могу. Оскорбления маты... Мамины мужа.. Как справиться с этим когда они говорят что любят
Разве можно так любить? (((я перестала есть и спать (чувствую лишь то что нужна дочке... Но как собрать себя в кучу как закрыть рот обидчикам и простить родителей?