Снизилось настроение, ничего не радует и не мотивирует. Что делать?

Мираника, приветствую. Готов начать работу с вами. Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации (будут ниже) и, если вы согласны, мы сможем начать.

В первую очередь, необходимо определить какую конкретно цель вы хотите достичь в конечном итоге. Вы перечислили достаточно много факторов, каждый из которых звучит как отдельный запрос для консультации: налаживание связей с матерью и дочерью, снятие страха перед началом лечения, налаживание отношений с рабочим процессом, общение со знакомыми, пагубные зависимости.

Это всё взаимосвязано, но попытки исправить всё разом мало результативны, стоит ранжировать этот список для понимания, что именно для вас на данный момент наиболее важно, а что может пока подождать.

Да, Никита, Вы правы. В процессе написания первого текста я написала фразу "Расставила приоритеты, но это не помогает" и потом удалила её. Я не пытаюсь исправить всё разом. Всё разом накатилось и у меня будто сил не хватает с этим справляться. Важно то, что мне нужна поддержка, чисто психологическая. Мне хочется почувствовать, что хоть кто-то понимает мои переживания. Я знаю, что со всем справлюсь. Так всегда в моей жизни происходило: опыт преодоления богатый. Курение пагубно с физиологической точки зрения, в рабочем процессе огонек догорает (20 лет стажа), лечение все равно придется пережить (тут, главное, начать), с дочерью контакт есть, но как движения под водой на глубине (тягомотно), связь с матерью хочется не наладить, а нейтрализовать.

Что значит "чисто психологическая поддержка"? :)

Складывается ощущение, что вы знакомы с психологической терапией только посредством стереотипов и анекдотов. Если мы с вами начнём работу, то вы сможете пройти процесс отделения от матери и бывшего мужа намного быстрее и безболезненнее, чем пытаться это совершить самостоятельно.

Психологическая - значит, обратная связь о том, что моя картина мира и чувства с ней связанные собеседник принимает без оценки. При этом собеседник не пытается расставлять мои приоритеты за меня или истолковывать мои высказывания так, как видится ему, а тем более обесценивать мой опыт (каким бы он ни был) психологической терапии. Последнее, кстати, "камень" в Ваш "огород", простите мне мою откровенность. Кроме психологической, думаю, поддержка может быть технической, юридической, финансовой, морально-нравственной, политической, экспертной да какой угодно.

Хорошо, спасибо, что раскрыли то, что имели ввиду.

Пока вы не скажете с чего хотите начать - начать мы не сможем, так как принимать решение за вас я не буду.

Отдельный запрос для консультации: налаживание связей с матерью и дочерью, снятие страха перед началом лечения, налаживание отношений с рабочим процессом, общение со знакомыми, пагубные зависимости.

Так и не хочется начинать. Возникло ощущение, что Вы не тот, кто способен помочь: не чувствую психологической поддержки, которая мне нужна (и для начала в том числе). Однако благодаря нашему диалогу очередная иллюзия растаяла и стала крепче уверенность в том, что справлюсь, переживу, передышу возникшую тяжесть. С тем результатом, который мне требуется. P. S. : искомую поддержку получила поздним вечером, неожиданно, от коллеги (просто выложила в соцсети метафоричный пост). И вот ещё одно открытие для себя: чисто психологическую поддержку при грузных переживаниях может дать любой неравнодушный человек, без специального образования. Он сделает это искренне, без подводных камней. И это ценность - иметь в своём окружении неравнодушных и отзывчивых.