Как быть, если у меня страх вселенной и навязчивые мысли?

Мне очень сильно требуется помощь специалиста, не знаю, что делать в моей ситуации, как поступить, как ее решить. Не могу понять каким именно расстройством болею и болею ли я вообще? Конктренее о проблеме: всё началось с того, что после одного ролика на одной платформе у меня начали проявляться навязчивые мысли. Один человек из того видео, которое вообще не относится к тому, что он сказал, высказал свое мнение о конце жизни, то что: "после смерти нет ничего. Пустота. И мы все живем только один раз. " эта мысль меня ужасно напугала, я не могла не думать об этом, но вскоре, у меня более-менее пропал страх смерти, а на смену его пришел другой, более страшный для меня. Меня начал пугать мир и вселенная, вечные дискуссии с самой собой по этому поводу, а главное, что они все только лишь в негативном ключе. Как только начинаю думать о вселенной, сразу становится страшно, начинается паническая атака. Я уже не знаю, что с этим делать. Окр ли это или нет? Может быть просто фобия? Или стадия взросления/осознания? Помогите, пожалуйста. Никак не могу больше жить спокойно, постоянно крутятся мысли.