Призналась в чувствах психологу. Не знаю, как быть дальше

Близко. Спасибо, Алиса.

Порыв или нет не знаю. Прежде чем обратиться за помощью сюда я почти месяц жила с этим пытаясь разобраться в себе. Со вчерашнего дня благодаря Вам мне стало гораздо лучше. Я понимаю теперь что не хочу писать ему первая. Меня немного отпустило. И было бы здорово чтобы в случае если он предложит продолжить занятия меня не накрыло снова.

Прежде чем обратиться за помощью сюда я почти месяц жила с этим пытаясь разобраться в себе. Со вчерашнего дня благодаря Вам мне стало гораздо лучше.

Как это здорово, что вы обратились за помощью!

Анна, у нас осталось мало знаков в рамках БК, к сожалению, а хочется продолжать с вами работу.

Успею сказать, что вы можете попробовать прорабатывать этот страх, чтобы не накрыло, лучше, конечно, под руководством специалиста, но самостоятельно тоже возможно. Представьте себе самое страшное, что может случиться, когда вас накроет, проработайте это в воображении до конца.

Вот он предложил снова занятия, вот вас накрывает - переживите это, всё чувства, которые приходят от этой ситуации примите и побудьте в них. Вы почувствуете, что это вполне выносимо.

Попробуйте сосредоточиться на том, как вы дышите и дайте телу реагировать на всё, как ему хочется.

Ещё очень рекомендую выплёскивать эмоции на бумагу - писать свои чувства и мысли, описать это травмирующее для вас событие, принять его как то, что уже произошло и никто в этом не виноват.

Отпустите своё чувство вины и обиды. Отпустите вообще всё, что происходит. Это нелегко, но можно к этому стремиться. Возможно, такая реакция и такие события в вашей жизни - это сигнал к тому, что стоит вам лично поработать с психотерапевтом (не про ребенка, а вообще про вас).

Можете завершить консультацию, потому что она уже будет приостановлена системой, и оставить отзыв в качестве благодарности.

Опция писать мне в лс останется открытой.

Я желаю вам всего самого доброго!