Паническая атака

Добрый день! Мне 51 год, с 2013 ого года внезапно в пробке у мне началось сильное волнение и паника, я в то время не знал что твориться со мной, с ночало давление потом я думал схожу сума, через пол часа новерно отпустил, естественно я выскочил из машины, после па я был как в трансе, ноги ватние разгавор не знаю какой, ношел в инете психотерапевта, мне сказала она это па, купи гидазепам, ну вот так постепенно ухудшилось состояние, в нашем городе нет не одного псизотерапевта, не раз ходил к разним неврохирургам, расказал все как надо, а они мне нозначили лечение от давление, олиним словом теперь я ре могу выехать в облостной центр чтоб найти нормального психотерапевта, весь ютюб смотрел и читал всякое, одним словом кошмар, куча проблем и не какое решение, спасибозоранее!