Здравствуйте! У вас есть возможность очно обратиться к психиатру? Панические атаки дистанционно не лечатся.
Какие изменения в вашей жизни происходили за 4-6 мес до панической атаки?
Обращались ли Вы к врачу по поводу своего состояния?
Рекомендую прочитать, как избавиться от панических атак
Психолог ответит через некоторое время.