КонсультацииПсихологические пищевые нарушения

Почему я переедаю в декрете? Как с этим справиться?

49
16 авг. 2023
Наталия
Мне 41 год, моей дочке 1,5 года. Я нахожусь полу в декрете, полу в учебе (в следующем году заканчиваю университет, вторая профессия). В начале декрета особо не замечала, что много ем. Да и не было таких «зажоров» как сейчас. Могла взять себя в руки и отказаться от конфет, выпечки и газировки. Очень хотела прийти в «добеременную » форму. Но сейчас, а именно полгода как уже, я не могу себя контролировать в том, что касается еды. Не могу взять себя в руки. Не могу отказаться от сладкого. Если начинаю есть, то не могу остановиться. Пожираю все, что есть в холодильнике. В основном, конечно, тянет на сладкое и выпечку. Уже+10 кг, хотя из роддома вышла с+5… не могу разобраться, что конкретно я так заедаю. После зажоров (другого слова не подберу) чувствую немного и недолго спокойнее себя, но и чувство вины присутствует. Уже тяжело становится за дочкой бегать с таким весом. Хочу понять что Это. Тревожность? Ну у всех тревожность. Недосып? Ну у всех недосып. Выгорание?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!