Боюсь будущего. Как найти способ поправить своё ментальное состояние?

Сейчас я в ремиссии, но ситуация у меня сложная. Я инвалид, пенсия 11 500, оплата коммуналки -- около 10 000. Пять лет жила в городе Самара на съёмной квартире, как-то крутилась, помогали родители и парень. Потом в 2019 пришлось переехать к родителям в область, из-за ковида. Так мы с родителями стали жить в однокомнатной квартире, начался ад, было очень тесно, отец пил и становился другим человеком под действием алкоголя. В итоге он уехал в деревню и сейчас с нами не живёт. Он был работающим пенсионером и у него большая пенсия для нашего региона, когда он уехал -- свою пенсию он забрал с собой. Сейчас с мамой выживаем, мне нужно чем-то заниматься, зарабатывать деньги, но с психиатрическим диагнозом и так очень сложно куда-то устроиться, а в месте где я живу и подавно. Плюс дело в физическом здоровье -- таблетки по менталке очень его подпортили, есть проблемы с ЖКТ, с сердцем, бессонница по 2-3 суток, просто жесть. Я долго думала чем я вообще могла бы заниматься, чего я хочу, есть мысль написать книгу и попробовать её продвигать, вообще это то, чем я хотела бы заниматься. Когда жила в Самаре я вывозила быт, подрабатывала, были отношения и... Я писала стихи. Сейчас тоже пишу, но вот проза никак не идёт. И ещё такой момент, что о моём диагнозе не знают родственники, посёлок маленький и все друг друга знают, но никто здесь не знает о моём ментальном статусе (кроме врачей в поликлинике, там в электронной карте всё написано), я ни с кем не общаюсь здесь, мне от этого тоже паршиво, понятия не имею что делать с этим. Помогите пожалуйста, только не советуйте обратиться к профильным специалистам -- психиатру, медицинскому психологу, психотерапевту и т.д. Я всё это знаю, дело сейчас именно в физическом самочувствии и неспособности выбраться из этой безвыходной ситуации. Не обращайте внимания на мой ментальный статус, я хотя бы в интернете могу сказать правду, не так ли? . Моя мама, например, говорит соседям и всяким знакомым что я живу в Самаре и работаю, а я сижу дома по факту, тут народ отбитый и они не должны знать. Но что-то я совсем раскисла. Надо выбираться, иначе после смерти мамы меня жд