КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь быть ненормальной. Как контролировать свои мысли?
Илона, здравствуйте. Если вы согласны с условиями консультации- можем начать.
Нет, не против. Куда-то нужно зайти или она уже начинается?
Меня постоянно поедают мысли о том, что я ненормальная, а точнее, мои мысли. Мне их сложно контролировать.
О чем эти мысли? В чем ваша ненормальность на ваш взгляд?
Просто я начинаю представлять как могу сделать какие-то противные вещи, а после мне становится ужасно стыдно. Может в плане того, чтобы навредить человеку или какие-то вещи в сексуальном виде. И после этого я начинаю ненавидеть себя и то как мне вообще могло такое прийти, но если я беспокоюсь об этом это же значит, что со мной всё нормально, да? Ну а потом эти мысли постоянно назло появляются, когда вижу этих людей. Особенно это чаще происходит с самыми важными и близкими для меня людьми, то есть не со многими
Я читала одну книгу, где была похожая ситуация. Там говорилось, что это может быть связана с тем, что ты очень привязан к человеку, после этого я немного успокоилась, но скорее даже не мысли, а картинки всё равно появляются иногда
Мне сложно так подробно рассказать. Иногда бывает как будто голову сворачиваю. Может я просто слишком много книг читаю, не знаю. А остальное я уже как можно подробно рассказала.
Я не знаю имеет ли это какое-то значение, но касание людей я тоже не очень люблю, мне сразу хочется как-то отодвинуться от человека.
В какие моменты это происходит? После определенных действий со стороны других людей, или после каких-то слов?
В основном когда я выше их и стою сзади
Не знаю, но знаю, что к тем, кто мне очень дорог. Я бы даже сказала, что может только к двум людям. И оба кажутся мне хрупкими. Но у меня не всегда такое бывает, таких хрпуких людей мне и обнять очень сильно хочется. Просто это превратилось в навязчивую мысль. Это ведь не так ужасно?
Пока у меня несколько гипотез. Попрошу вас ответить ещё на вопросы: кем приходятся эти люди и как давно эти мысли у вас по отношению к ним?
Мысли совсем недавно появились, но я просто на всё остро всегда реагирую. А так родители