Как выйти из созависимых отношений?

1. С начала 2023 года страдаю от гипертонии и тахикардии, приступы периодически случались, но с начала этого года они стали практически ежедневными. Провели полное обследование организма, причину так и не выявили. В ноябре 2022 года поменяла работу и в целом довольна ей, никаких триггеров нет. 2. Нахожусь в созависимых отношениях на протяжении 2,5 лет. 3. Родной отец - тиран, не общаюсь с ним уже 10 лет.