КонсультацииЛичностные проблемы

Как стать уверенее в себе и не бояться жить?

292
01 сент. 2023
Лена
Всё время откладываю жизнь, я очень не уверенна в себе, боюсь что меня заметят и тд. Я никогда не считала себя красовой ибо все одноклассники /семья, говорили что я мягко говоря не красотка. Мне 27 и мне страшно от того что у сверстников мужья и дети. Я словно боюсь жить. Подскажите как стать более уверенной в себе? Может посоветуете, что почитать, практики и тд

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 сент. 2023

Лена, здравствуйте. Неуверенность сковывает вас, заставляет спрятаться, поэтому страшно, что заметят?

Боюсь что меня заметят

Кроме этого, в чем ещё проявляется ваша неуверенность в себе?

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и выберите удобный для вас формат работы:

Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится в открытом режиме и доступна для прочтения всем пользователям интернета. Если вы хотите ограничить доступ к прочтению консультации пользователями сайта, можете воспользоваться платной опцией «скрыть консультацию»;
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
02 сент. 2023
Лена

Считаю что многие умнее меня, красивее, и тд а я так. Не получилась условно

02 сент. 2023

Лена, доброе утро. Согласна с вами, все люди разные:

Считаю что многие умнее меня, красивее, и тд 

Многие, но не все. И понимание ума и красоты у всех разное…

Вы не соответствуете какому-то своему эталону красоты? Какой ваш эталон ума, красоты и тд?

А я так. Не получилась условно

Если бы получилась, то как бы это выражалось, как бы вы и другие люди это увидели?

02 сент. 2023
Лена

Она любит себя, ценит, и знает чего зовет и добивается этого

02 сент. 2023

Скалите, как проявляется в повседневной жизни:

1. Любовь к себе

Она любит себя,

2. Осознание своей ценности

Ценит, и

3. Осознавайте своих желаний

Знает чего зовет и

4. Пути достижения желаемых целей

Добивается этого

Как вы думаете?