Что делать, если нет сил вставать по утрам, не хочу видеть маму и идти на работу?

Екатерина, здравствуйте. Если вы согласны с условиями консультации - можем начать.

Согласна

Расскажите, как давно у вас такое состояние? С чем вы связываете его появление?

Давно, и мне кажется даже дольше, чем я думаю. Как закончила школу, мне поставили вопрос: кем ты хочешь быть, куда поступать? А я не знала. И не знаю до сих пор. Сейчас мне 32. Этими поисками себя загнала в угол, а 3 года назад почти довела себя до нервного срыва. Уволилась. После этого становилось только хуже, сменила кучу разных работ. Один месяц и всё, больше выдержать не могу, начинаются истерики, слезы и начинаю болеть.

Как то пытались справиться с этим состоянием? Обращались к специалистам, врачам?

Нет, потому что у меня нет денег. Чтобы зарабатывать больше, нужно принимать на себя больше ответственности, а я не могу. Сил нет не то, чтобы работать - вообще жить.

Расскажите о своих сильных качествах, о том, чем гордитесь в своей жизни?

Сильных качеств нет, чувствую себя слабойьи бесполезной. Гордиться тоже нечем. Снова живу с мамой, получаю в 2 меньше, чем она. Ни мужа, ни детей, ни семьи. Даже квартиры в ипотеку нет и машины в кредит)

Расскажите, чем вы увлекались в детстве? На какие кружки ходили? Какие учебные заведения заканчивали?

В школе все говорили, что хорошо рисую. Меня мама отвела в худ. Школу, проходила туда год, потом уволился преподаватель, а больше ходить учиться рисовать было некуда. Потом 1,5 года проходила на легкую атлетику, но по большей части из-за подруги. Мне совсем не нравилось туда ходить, но куда-то ходить надо было. В других кружках дольше одного занятия не задерживалась. Поступила на экономический, чтобы без экзаменов и на бюджет, но точно знала, что не моё. Поэтому пошла дополнительно учиться на дизайнера костюма, потом научилась шить. Но через год к этому охладела. Много чего пробовала, но так и не нашла ничего, что меня бы зацепило надолго.

Для вас эти умения и навыки, ваша разносторонность, не являются достижениями?

Нет, потому что вроде бы везде по чуть-чуть знаю, а толку от этого ноль. Ни профессии, ни денег, ни перспектив, куда идти дальше. Пришла к нулю, с чего начинала в 16 лет. И также снова живу в родительском доме и также не знаю, что дальше делать. И понимаю, что надо получать какую-то профессию.

Что вы делаете, чтобы выйти из такого состояния?

Я не знаю, что делать. Мысли с каждым днем всё сильнее, чтобы просто всё закончить. И их становится всё труднее отогнать. Я закрылась от всех, больше ни друзей, ни подруг, ни родных. Хочу написать, позвонить, приехать к ним, но не в таком состоянии. Разбитом. Всё это длится уже так давно, и становится только хуже. Видимо, без помощи я не справлюсь.

Скажите, а что вас поддерживало раньше? Или кто? Где черпали ресурсы?

Есть среди вашего окружения те люди, кому вы можете поделиться о своем состоянии и своих мыслях?

Я говорила об этом со своей мамой, но и так уже от этого страдает

Почему ваша мама от этого страдает? Что она говорит по этому поводу?

Ей больно слышать, что её ребенок хочет умереть

Екатерина, я бы рекомендовала вам, в первую очередь, обратиться к специалисту, кто окажет вам медикаментозную помощь. Это психиатр. Объясню почему:

У каждого человека есть определенный запас ресурсов, которые. В идеале, необходимо пополнять, чтобы воспользоваться ими в необходимый момент. В ситуации вашей - у вас нет ни ресурсов, ни сил, ни мыслей, как выйти из этой ситуации, тем более есть мысли о суициде. В такой момент начать видеть хорошее - практически невозможно. Тогда лучшим и верным вариантом становится помощь медикаментов - они восстановят ваше состояние, эмоции, мысли и уже тогда можно будет начать искать ресурсы. В идеале совместная терапия психиатра и психолога - это лучший вариант.