Что делать, если нет сил вставать по утрам, не хочу видеть маму и идти на работу?

Я готова с вами поработать в личной работе, если вы обратитесь к врачу за лечением. Пока у меня есть гипотеза, что это может быть, но ставить диагнозы я не могу.

В любом случае мы с вами бесплатную консультацию доведем до конца.

Скажите - помимо нежелания вставать по утрам, как у вас с гигиеной, с питанием, со сном?

И опишите свои мысли, касаемо моей рекомендации пойти к врачу. Что вы думаете на этот счет?

Спасибо

Около полугода не хотела мыться, мылась раз в месяц. Сейчас моюсь каждый день. Я на диете, которую мне прописал врач-диетолог, чтобы избавиться от грбка Кандиды в кишечнике. Я не голодаю, аппетит есть. Т. К. На работу вставать в 6:30, то стараюсь ложиться в 10-11 вечера. Но в последнее время просыпаюсь ровно в 5 утра, и всё тут. Зачем, почему - не понимаю. У нас город маленький к психотерапевту тут я вряд ли пойду. Может, в соседнем. А к психологу - надо копить деньги каким-то образом.

То, что сейчас ваши естественные потребности удовлетворяются- это уже хорошо. Какие мысли, когда просыпаетесь?

Опять чёртова работа, опять туда идти (((

Почему вы не смените работу?

Скажите, в чем ваша выгода, на ваш взгляд, что вы находитесь в таком состоянии?

Город у нас маленький, все друг друга знают. И устроиться надо так, чтобы не стыдно было говорить, как все спрашивают при встрече, до и выбора особо в вакансиях нет. Чтобы уехать в другой город нужны деньги. Деньги надо накопить, з/п маленькая. А прежде чем копить, нужно расчитаться с долгами и кредитами. А ещё для мамы каждый раз стресс, когда я меняю работу. Моя бы воля, я бы её каждые 3 месяца меняла. Мне многое интересно, но недолго. А так как я сейчас финансово завишу от мамы, то приходится жить на её условиях. Т. Е. Хочешь-не хочешь вставай и иди на нелюбимую работу. Стабильность. Она сама так всю жизнь жила, и видимо мне того же желает. А выгода положения в том, что мне не нужно быть в такой ситауции взрослой и брать на себя всю ответственность за свою жизнь. Мне иногда кажется, что я до сих пор не выросла. И с каждым днём всё меньше и меньше отвечаю за свою жизнь.

Если бы вы были взрослой, то какой? Опишите.

Лет 7 назад я думала, что еще немного и буду успешной женщиной в стильном белом костюме) с карьерой в компании, которая занимается съемками, со связями и знакомствами с различными людьми, причем не только из профессиональной сферы, но и из других. Я мечтала стать той, которая может воплотить в реальность любую съемку и договориться с кем угодно и о чем угодно. А сейчас я не знаю, у меня нет абсолютно никакого видения будущей себя и вообще будущее. Впереди если не туман, то пустота.

Есть ли сейчас то, за что вы можете взять ответственность? Пусть это будет небольшое дело, но которое вы сможете довести до конца?

У меня есть учебный курс, который я купила 2 года назад и который я так и не прошла. Бралась, немного делала, а потом бросала на долгое время. И так прошло уже два года, курс пройден процентов на 10.

Хорошо. Есть ли у вас возможность взяться за этот курс?

Для того, чтобы обучение на нем было продуктивным, можно заводить время - 25 минут учебы, 10 перерыв. И начните с малого- не погружаетесь в него сразу на весь день, постепенно.

Так же рекомендую отслеживать свои успехи в дневнике - мои успехи и достижения, записывая туда свои успехи за день, пусть даже маленькие.