Что делать, если нет сил? Мне надоела моя жизнь, почти ничего не радует

Ника, здравствуйте!

Сочувствую Вашему состоянию. Примите мою поддержку!

Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если всё устраивает, то напишите об этом, и мы приступим к общению.

О чём именно хотели бы поговорить? О каких проблемах рассказать?

Здравствуйте, все устраивает. Хотела бы поговорить, как выйти из подавленного состояния.

Ника, предлагаю сейчас 1 час непрерывно пообщаться. Устроит?

Как выйти из подавленного состояния.

Как давно Вы в этом состоянии?

Какая были прежде?

Какой именно хотите быть?

В таком состоянии я думаю около 2 месяцев.

Раньше были силы на учебу, саморазвитие, обычные дела в целом. Многие мелочи могли приносить радость. Много общалась с друзьями.

Хочу иметь силы жить дальше, стать счастливой, завести друзей и наладить отношения с семьей.

Устроит.

Хочу иметь силы жить дальше

Иметь на что силы? Что для Вас значит жить дальше?

Стать счастливой

Как поймете, что стали счастливой? По каким признакам поймете, что счастливы?

Завести друзей

В данный момент их нет? Что у Вас с общением?

Наладить отношения с семьей

С семьей отношения натянутые

Какие в данный момент отношения с семьей?

Расскажите подробнее, что значит "натянутые отношения"?

В таком состоянии я думаю около 2 месяцев.

https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=lcjj3ihj3j928453524

Ника, пройдите этот тест и результаты скопируйте сюда, пожалуйста.

Сейчас я почти не выхожу из комнаты, мало чем занимаюсь. Иногда трудно сходить покушать или помыться. Хотелось бы выходить на улицу, посещать разные мероприятия, встречаться с друзьями.

Думаю, я пойму, что стала счастливой, когда не буду переживать по поводу внешнего вида, не буду ссориться с семьей, буду много общаться с разными людьми, буду уверена в светлом будущем.

У меня есть одна подруга, однако мы с ней не очень близки. У нее много друзей, поэтому мы редко общаемся. Я довольно застенчива, поэтому тяжело завести друзей.

У меня часто возникают конфликты с мамой и папой. Мы не особо близки. В детстве, когда появилась моя младшая сестра, большая часть внимания было уделено ей. Думаю позже из-за этого я перестала пытаться заполучить их внимание.

Сейчас я почти не выхожу из комнаты, мало чем занимаюсь

По какой причине? Просто нет сил?

Хотелось бы выходить на улицу, посещать разные мероприятия, встречаться с друзьями

Что именно останавливает это делать? О каких друзьях идет речь, если

У меня есть одна подруга, однако мы с ней не очень близки

???

Есть проблемы со здоровьем.

О каких проблемах идёт речь? Могли бы рассказать?

https://psytests.org/result?v=depA5Ik&f=ysclid=lcjj3ihj3j928453524

Ника, по результатам теста можно предположить, что Вы находитесь в состоянии выраженной депрессии средней тяжести. Точно подтвердить данный диагноз может только врач - невролог, психиатр, психотерапевт. Те состояния и ощущения, которые Вы описали выше очень похожи на проявления депрессии. Есть ли возможность обратиться к врачу? (это можно сделать по ОМС, если Вы живете в РФ).

Рекомендовала бы Вам это сделать в ближайшее время, чтобы не запустить своё состояние.

Да, у меня нет сил сделать что-либо, часто прокрастинирую.

Я сама не уверена, что настолько мешает мне пойти куда-то. Все свое свободное время я провожу за телефоном на кровати. Мне тяжело собраться и пойти куда-то. Мне хотелось бы завести друзей и проводить с ними время.

В последнее время я довольно часто болею. Сильно ухудшилось зрение. Также довольно нередко болит голова.

В последнее время я довольно часто болею. Сильно ухудшилось зрение. Также довольно нередко болит голова.

Что Вы с этим делаете? Обращались ли к врачу со своими жалобами? Чем именно болеете? Простудой?

Да, я постараюсь записаться к врачу в ближайщее время.

В таком состоянии я думаю около 2 месяцев.

До того, как почувствовали себя так, как описываете, не болели?

Что было 2 месяца назад? Никаких событий или обстоятельств с Вами не произошло?

Я принимаю лекарства, полоскаю горло, капаю капли. Обращалась к окулисту, он прописал капли и таблетки. Недавно болела свинным гриппом, а так простуда.

Раньше болела редко, сейчас намного чаще. Около двух месяцев назад стали чаще происходить конфликты в семье. Также прекратилось общение с несколькими подругами.

Еще раньше я довольно много училась, сейчас же трудно даже написать конспект или сделать какое-либо задание.