После расставания участились панические атаки, не могу нормально питаться. Что делать?

Как мне пережить расставание, если я даже не могу отвлечься ни на что? У меня нет сил больше, я просто теряю сама себя. У меня учистились панические атаки, я не могу больше нормально питаться.