КонсультацииОтношения в парах

Как наладить отношения с девушкой, если я по пьяне распускал руки?

155
12 сент. 2023
Ринат
Жил с девушкой, иногда ругались, доходило даже до рукоприкладства с моей стороны, а это ужасно, потому что её бил бывший муж, я в тот момент был под алкоголем, я знаю что мне нельзя пить, я бросил это дело, но теперь не знаю как наладить с ней отношения, она не верит, что такого больше не повторится. Мне нужна помощь, совет хотя бы

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 сент. 2023

Здравствуйте, я вам предлагаю договориться о времени проведения консультации, чтобы и вы и я были свободны, бесплатная консультация в рамках данного сайта занимает примерно 30-60 минут. Когда бы вам было удобно выйти на связь?

12 сент. 2023
Ринат

Давайте вечером после 19:00 по московскому времени

12 сент. 2023

Хорошо, давайте сегодня в 19-30

12 сент. 2023

Вы на связь не вышли, поэтому будем общаться в свободном формате. Вы расскажите, вы сами уверенны в том, что действительно нии при каких обстоятельствах больше ее не ударите?

12 сент. 2023
Ринат

Я уверен, просто я думаю, что у меня травма детства, так делал мой отец. Может это как-то связано?

13 сент. 2023
Ринат

Я хочу чтобы у нас была семья лучше, чем жили мои родители, сейчас у них всё хорошо, но живут больше как соседи, я хочу чтобы у нас было всё хорошо, я очень вспыльчивый человек, но очень быстро отхожу, как мне подавить в себе эту вспыльчивость, приступы гнева, агрессии, как научиться принимать её такой какая есть, чтобы не реагировать буйно и конечно же не распускать руки, я этого хочу

13 сент. 2023

А можете привести пример более конкретно? Что именно у вас не получается принимать в вашей женщине? Какие ее слова или действия провоцируют приступ агрессии?

13 сент. 2023
Ринат

Когда мы начали с ней отношения, я сказал как есть, у меня есть долги (кредиты, алименты) потому не могу пока что давать ей достаточно денег, чтобы хватало нам на всё, она не пьёт практически, иногда бывает, и вот когда выпьет начинается, типа что за мужик, денег не может дать, заработать не может, и это меня задевает, я сдерживаюсь почти всегда, но в какой-то момент меня взрывает и всё, сейчас я прохожу процедуру банкротства, денег мало из-за этой процедуры, но это не навсегда, пытаюсь донести, вроде понимает, как выпьет так старая песня, может когда она пьёт, мне не быть с ней, т. е. быть в одной квартире, но не быть с ней в момент, а просто заниматься своими делами? А вообще я не хочу чтобы эта агрессия вообще проявлялась

13 сент. 2023

Похоже на то, что вас задевают ее слова, потому что вы слышите в них зерно правды...

13 сент. 2023

Не удивительно, что вас задевают ее слова о вашей компетентности как мужчине. Это любому обидно слышать, это у любого вызовет приступ агрессии. Но только кто-то станет кричать или обидится, а вот ударить женщину сможет не каждый. Вы выше писали про вашего отца. Он бил мать?

13 сент. 2023
(изменено 13 сент. 2023)
Ринат

Да, он бил мать до того момента, пока мы с братом не выросли, потом не смог, потому что мы закрывали её собой

14 сент. 2023

Хочу вам дать несколько практических советов, как контролировать свой гнев.

Во-первых, вы должны проанализировать ситуации, когда возникает такая вспышка, что вы не можете себя контролировать. И постарайтесь избегать этих ситуаций. У вас возникла правильная мысль, что не стоит вдвоем употреблять алкоголь, например.

Во-вторых, следите за тем, что вы говорите. Не начинайте кричать и говорить грубые слова, потому что это еще больше раззадорит и вашу девушку и вас. Когда она кричит, постарайтесь молчать, не ступать в диалог.

В-третьих, постарайтесь переключить внимание. Например, сделать глубокий вдох и подумать над своим дыханием. Или выйти покурить, пойти в душ... Любое действие, которое заставит вас перестать думать о конфликте.

Запомните, вы сами хозяин своего тела, это вы управляете им и своими эмоциями. А не наоборот. Поэтому спокойно слушайте критику и реагируйте как взрослый. Выскажите свое мнение (спокойным тоном) и лучше уйдите, не продолжайте слушать неприятные вещи.

А когда ваша девушка будет в спокойном состоянии, очень рекомендую обсудить с ней все вопросы и претензии, которые у нее есть. Найти компромисс. Чтобы вам не предъявляли претензии, вы можете для начала максимально решить вопросы.

Если у вас не получается наладить контакт с девушкой, если все равно не получается совладать с приступами гнева - то обратитесь к специалисту.

В рамках бесплатной консультации, я вам все что могла рассказала. Если захотите продолжить терапию платно, я номер напишу вам в личное сообщение.

Надеюсь, я вам помогла.

15 сент. 2023
Ринат

Спасибо большое, я буду работать над собой, спасибо за советы, обязательно к ним прислушаюсь