В душе пустота и одиночество, чувствую апатию и депрессию. Как справиться?

У меня в душе пустота. Апатия, депрессия, одиночество, вообщем ничего не хочу. Как заставить себя чем-то заниматься? Как восстановить дружбу? Как вести себя в отношениях с парнем? Как перестать быть токсичной? Как реагировать на токсичное отношение папы?