КонсультацииЛичностные проблемы

Постоянно чувствую себя подавленной

855
30 мар. 2018
Stmizinez
Мне 21 год, работаю менеджером ресторана.
В последнее время постоянно нахожусь в подавленном состоянии. Всё время такое ощущение, что вот вот заплачу. Не хочется никуда ходить, ничего делать. Чувствую достаточно острое одиночество, но при этом совсем ни с кем не хочу общаться, контакты ограничиваю максимально. Ничего толком не радует, все что раньше доставляло удовольствие сейчас делаю на автомате. Совсем не понимаю, что со мной происходит и что мне делать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
31 мар. 2018
Stmizinez, здравствуйте!
Скажите, что вас беспокоит? Что нагоняет слезы?
Чем вам нравится заниматься?
Чем вас привлекает одиночество?
31 мар. 2018
Здравствуйте, Stmizinez.
+ к вопросам Юджина:
Когда у вас стало возникать такое состояние, вы стали избегать контактов? Происходило ли до этого в вашей жизни что-либо значимое для вас?
Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.

01 апр. 2018
Stmizinez
Меня беспокоит ощущение того, что я не могу выбраться из какого-то определенного круга, в котором я сейчас существую. Всё какое-то не такое, как хотелось бы.
Почему хочется плакать точно сказать не могу, раздражение какое-то что ли. Это общее состояние на практически постоянной основе, я не вижу определенного источника.
Если говорить про то, что мне нравится сейчас - так это спать, с котом играть или музыку слушать. Если в общем, то занятий побольше найдётся, но не сил ни времени на них нет.

Я не могу сказать, что меня привлекает одиночество, я скорее боюсь быть одинокой, но опять же сил и настроения какого-то вести разговор с друзьями нет, слишком тяжёлая эмоциональная нагрузка, чувствую себя тяжело после встреч.

К остальным вопросам.
Я не очень хорошо помню, это по нарастающей пошло, я раньше достаточно много общалась с людьми, но на протяжении времени просто переставала с все большим и большим количеством говорить, это где-то два месяца уже идёт, может, чуть дольше.
В жизни ничего особенного не происходило
01 апр. 2018
Меня беспокоит ощущение того, что я не могу выбраться из какого-то определенного круга, в котором я сейчас существую. Всё какое-то не такое, как хотелось бы.
Расскажите о своей жизни, что в ней сейчас не так, как вам хотелось бы?
А раньше было иначе? Когда и как стало все меняться?
Нравится ли вам ваша работа?
С кем вы живете? Что происходит в ваших отношениях с мужчинами?

но на протяжении времени просто переставала с все большим и большим количеством говорить
Почему вы переставали общаться с людьми? Что вас к этому подвигало?

это где-то два месяца уже идёт, может, чуть дольше.
Вероятно, все же ранее вы как-то иначе относились к происходящему с вами и в вашей жизни, но что-то в вашем восприятии стало меняться. Какие мысли и по поводу чего стали возникать?