Ревную бывшего партнёра, мои нервы на пределе. Как избавиться от этой тревожности?

Вика, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

То, о чём Вы написали в своём посте, называется "Любовная зависимость". Это точно такая же зависимость, как от наркотических веществ или алкоголя.

Дело в том, что любые отношения первое время сопровождают особенно сильные химические реакции в организме. Мысли, прикосновения, фантазии - всё это вызывает всплеск гормонов. Иногда само по себе это уже даёт человеку ощущение наслаждения и удовлетворения - не сам человек, его личность, его интересы, его мир, а именно эти горки: "внимание" - "отсутствие внимания", которые вызывают эмоциональное напряжение.

С этим можно работать. Есть даже книжка Б. Дж. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости", где представлены объяснения и даны упражнения. Но лучше с этим справляться через психотерапию. Конечно, это напрямую связано и с Вашей родительской семьёй и с отношениями, которые формировались у Вас когда-то раньше. Это нужно всё разбирать и учиться строить отношения по-другому. Для этого процесса недостаточно работы на сайте.