Как справиться с комплексом ненужности? В 5 лет меня бросила мать

Любовь, здравствуйте. Как могу к вам обращаться?

Сочувствую вам, должно быть вам пришлось пережить тяжёлые времена ребёнком.

Сейчас перед началом работы нужно понять что хотелось бы получить в результате.

Можно начать с бесплатной, а если дальше пойдёт хорошо то можно будет перейти уже на платные консультации

Хочу перестать быть доброй для всех и наконец полюбить себя

Можете немного рассказать в чем проявляется доброта для всех?

Не могу пройти когда человеку нужна помощь, всегда предлогаю всем помочь, переживаю за всех, кроме себя, ставлю приоритеты других выше своих

Можете привести пример когда вы поставили приоритет других?

Например сестра мужа жуткая эгоистка и делает очень много пауостгых вещей в мою сторону

Тем не менее я на своих долгожданный выходных сделала все что бы вытащить её из состояния дипрессии и вернуть обратно к нормальной жизни, все выходные ушли именно на это, и я ни как не отдохнула и не сделала дела которые были запланированны

И это только маленькие пример

Что вы ощущали когда были с ней рядом?

Что я обязана это сделать

И это только маленькие пример

То есть вы всегда делаете то, что нужно другим?

Да

Что я обязана это сделать

Почему вы обязаны? Что бы случилось если вы это не сделали?

Не знаю, просто чувство что так должно быть и все

Наверно мне кажется что я окажусь эгоисткой и плохой, раз я не сделала этого

А ещё я всегда во всем виню именно себя

Попробуйте сейчас описать ваши чувства. Вы потратили долгожданный выходной, не успели ничего сделать для самой себя, были рядом с человеком, причиняющимся вам неприятности.

Наверно мне кажется что я окажусь эгоисткой и плохой, раз я не сделала этого

Значит, если вы выполнили то, что должны были, вы хорошая? И тогда все должно быть хорошо. Вы ведь все сделали как нужно?

В большей части опустошенность и понимания что эти дела опять откладывают я в дальний ящик, а так же вину перед мужем что не могу уделить ему столько внимания сколько хотелось бы, а главное опусташенность и дикую устолось (как будто выдали все силы из меня)

Наверно так только для себя я плохая