Страх перед незнакомыми людьми

Здравствуйте, мне 18 лет, сейчас заканчиваю одиннадцатый класс. Проблема в том, что я очень тревожусь перед незнакомыми людьми. Страх абсолютно неконтролируемый, уже много раз пытался себя успокоить, я прекрасно осознаю, что бояться нечего и страх беспричинный, но от того не легче. Особенные переживания вызывают компании сверстников, если со мной пытаются заговорить, это вызывает ступор. Проблемы доставляет постоянная тревожность. Так недавно я ездил на конкурс, тревога началась за день до этого: пропал аппетит, холодели руки, не мог сконцентрироваться и что-либо делать, а на самом конкурсе тревога стала настолько сильной, что растерялся и не смог ничего решить. Подобное бывает часто, я пытаюсь успокоиться, убедить себя, что бояться нечего, но помогает лишь временно, потом страх возвращается, более менее спокоен только с кем-то из знакомых. Нет друзей, и не могу с кем-то познакомиться, всегда боюсь заговорить первым, иногда даже ответить, если меня спрашивают. Круг знакомых ограничен исключительно школой. Со сверстниками общаться не интересно, да и разговаривать я особо не умею: нечего сказать, не чувствую себя комфортно в общении, разговариваю только в школе, а звонить или писать кому-то все время очень неудобно. Со знакомыми не могу делиться интересами, чувствами. Много раз звали в разные лагеря или поездки, но я всегда отказывался, если не было знакомых, с которыми можно было бы поехать. Особенно остро эта проблема встала сейчас, скоро идти в институт, а я боюсь менять коллектив, много переживаний доставила даже поездка на день открытых дверей в университет, как буду учиться, даже не представляю.