У меня страх перед людьми. Боюсь стать бомжом

LonelyDark, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, свой возраст.
Как давно Вы ограничиваете своё общение с людьми?
Ваше физическое состояние контролируется врачом?
Советую прочитать про тревожные расстройства
Что бы Вы хотели получить в результате консультации?

Мне 28 лет. Сижу дома с 2011, выходила на улицу всего пару раз. К врачу обратиться не могу. В результате консультации хотела бы вернуть уверенность в себе.

LonelyDark, здравствуйте,
Вернуть уверенность в себе за время консультации на форуме после того как Вы несколько лет сидели дома - не получится. Для этого понадобиться немного больше времени.

А чем Вы занимаетесь дома? Из чего в основном состоит Ваш день?
Что такого с Вами произошло из-за чего Вы перестали выходить из дома?
Как именно пострадало Ваше здоровье?

А чем Вы занимаетесь дома? Из чего в основном состоит Ваш день?
Что такого с Вами произошло из-за чего Вы перестали выходить из дома?
Как именно пострадало Ваше здоровье?

1. Ищу разную информацию в интернете. Например, образовательные дистанционные курсы. Смотрю вакансии, читаю книги. Стараюсь максимально занят себя поиском.
2. Надо мной страшно поиздевались незнакомцы. После этого я не могу чувствовать себя в безопасности.
3. Я истощена. Постоянно болят сосуды, голова кружится.

Очень жаль что Вам пришлось через это пройти... Я бы тоже наверное боялась после такого доверять людям.
Вы после этого обращались к психологу?

Светлана Сахарчук, да, я много раз обращалась к психологам, но результата это не дало. Наверное, мне было тяжело говорить о конкретной проблеме, поэтому мы разбирали какие-то отдаленные темы. И еще, обратилась я не сразу. Первые несколько лет после происшествия я замкнулась в себе и никому ничего не рассказывала. Наверное, я упустила очень важное время.

Для того чтобы Вам помочь, мне придётся задавать Вам не очень приятные и может быть болезненные вопросы. Может быть было бы лучше пообщаться лично? Или Вам нормально работать на форуме?

Или Вам нормально работать на форуме?

Пока нормально.

Вы можете рассказать мне что с Вами произошло? Чтобы я понимала куда дальше идти. Если Вам неловко здесь об этом писать, можете написать мне в личные сообщения, я прочту и мы здесь продолжим.

Как Ваши родители относятся к тому, что Вы постоянно дома? Они работают? Если Вы не работаете, то как Вы обеспечиваете свою жизнь? У Вас есть друзья или просто близкие люди, родственники, которые могли бы Вас поддержать?

Светлана Сахарчук, родители уже привыкли. Отец работает, мать нет. Сейчас отец меня обеспечивает (это стыдно, я знаю). Друзей и других близких родственников нет.

У Вас есть возможность выходить на улицу с кем-то, чтобы не быть одной?

Мама обещала выходить со мной. Но почему-то мне кажется, что одной мне будет проще выйти. Я как-то привыкла быть одной

Я прочитала Ваше сообщение. Мне очень жаль что Вы столкнулись с такими обстоятельствами. Но я вижу что Вы вините себя в том, что произошло. Можете мне немного об этом рассказать? В чём Вы видите Вашу вину?

Я считаю себя плохой с рождения. Здесь надо пояснить, что мама мне много рассказывала про карму. И поскольку мне тяжело жилось, я решила, что сама в этом виновата. Когда надо мной издевались в школе я почти не сопротивлялась. Считала, что сама это заслужила. С тех пор, что бы плохое не случилось, я уверена, что сама виновата.

Тогда мне не совсем понятно почему Вы считаете плохой именно себя? Ведь карма - это плата за то, как жили другие люди, до Вас. И если углубляться в эту философию, то Вы здесь на земле для того, чтобы исправить ошибки других людей, а не для того, чтобы себя за это винить. Это их вина, а не Ваша.

Карма - это мои поступки в прошлой жизни. Я верю, что в прошлой жизни была очень плохим человеком, возможно убийцей. Поэтому сейчас я расплачиваюсь. Кроме того, люди в большинстве своем меня не любят, поэтому я отражаю их отношение к себе. "Если они меня не любят, значит, я плохая".

Карма - это мои поступки в прошлой жизни. Я верю, что в прошлой жизни была очень плохим человеком, возможно убийцей. Поэтому сейчас я расплачиваюсь.

Каким образом по-Вашему проявление насилия по отношению к Вам оплачивает ошибки из Вашей прошлой жизни?

Кроме того, люди в большинстве своем меня не любят, поэтому я отражаю их отношение к себе. "Если они меня не любят, значит, я плохая".

А вот здесь скрыта логическая ошибка. Чаще всего всё как раз наоборот - люди, которые не любят себя и считают себя плохими - транслируют это окружающим и тогда другим людям сложно выстраивать отношения с таким человеком.

А что если допустить что Ваша мама была не права и никакой кармы не существует и эти люди просто делали своё гадкое дело, а Вы оказались их жертвой? Как бы Вы себя чувствовали в этом случае?

А что если допустить что Ваша мама была не права и никакой кармы не существует и эти люди просто делали своё гадкое дело, а Вы оказались их жертвой? Как бы Вы себя чувствовали в этом случае?

Думаю, мне было бы легче. Я бы не чувствовала свою вину за это

Если я кому-то сделала больно тогда, значит, я должна расплатиться сейчас.

Здесь тоже мне кажется не совсем логично. Если уж Вы хотите кому-то компенсировать потерю жизни, то лучший способ это сделать - это подарить жизнь другому человеку или позаботиться о жизни другого человека. Тогда Ваша стезя - это благотворительность и жизнь для других людей, а не запирать себя дома.

Есть ещё одна ошибка, которую можно понять на уровне ощущений. Если бы Вы действительно в какой-то прошлой жизни причинили кому-то много зла, то Ваша душа "знала" бы об этом. Тогда у Вас не было бы чувства страха к людям, которые причиняют Вам зло, потому что Вы бы внутренне ощущали что это заслужили. Тогда Вы бы чувствовали за это благодарность и шли бы к тем кто причиняет Вам боль или сами бы себе причиняли боль разными способами (например давно бы ушли в монастырь добровольно страдать). Но Ваши ощущения совсем другие, Вы хотите выйти из дома, Вы хотите работать, Вы беспокоитесь о Вашей жизни и жизни родителей. Потому что Вы на самом деле не виноваты. И Ваша душа об этом "знает".

Когда-то в детстве, когда Вам было невыносимо больно и горько и невозможно было ни с кем разделить свои переживания, Вы решили что Вы сами в этом виноваты. В то время это было тяжёлым решением, но это хоть как-то давало Вам возможность контролировать происходящее. Потому что если Вы виноваты - значит есть хоть какой-то порядок в окружающем мире и Вы хоть как-то можете на это влиять.

Если отказаться от вины, то придётся признать что в мире есть вещи, которые Вы не в состоянии предсказать и контролировать. Мне кажется что Вас именно это пугает, а не то, что в реальности с Вами произошло?

Если отказаться от вины, то придётся признать что в мире есть вещи, которые Вы не в состоянии предсказать и контролировать. Мне кажется что Вас именно это пугает, а не то, что в реальности с Вами произошло?

Да, вы правы. Меня пугает именно это. Именно из-за этого я не могу выйти на улицу. Потому что случится может что угодно.