КонсультацииОтношения в парах

Как себя вести в отношениях, чтобы их наладить?

106
15 окт. 2023
Юлия
Встречаюсь с молодым человеком год, полгода живем вместе. Мне 26, ему 22. Был травмирующий опыт (около 2мес. ), который мы смогли пережить вместе и сохранить отношения. Это мои вторые серьезные отношения, его -- первые серьезные именно такого формата, совместного проживания. Много общих тем, точек соприкосновения, взгляд на мир и предпочтений. У нас честные, доверительные отношения, в которых мы всегда разговариваем друг с другом, решаем конфликты сразу и не держим обиды, а проговариваем их. Оба прошли психотерапию. Но иногда молодой человек замыкается в себе. То есть, у нас все может быть хорошо, он и "люблю -- трамвай куплю", и флиртует со мной, и балует. Но в один день его может просто переклинить, после чего он делится, что ему со мной тяжело, он не может со мной расслабиться и прожить негативные эмоции. На мои попытки конкретизировать ситуацию, говорит, что чувствует, что во мне слишком много обид и ему иногда бывает с этим сложно. Я всегда стараюсь идти ему навстречу, поддерживаю в трудной ситуации, многое "беру на себя", лишь бы у него не "засвистело". Честно говорю, что нравится, и что не нравится. Но моменты, когда он резко отдаляется, хотя буквально утром целовал в макушку и говорил о любви, выбивают у меня почву из под ног. Такие моменты системны: раз в 3 месяца. Или когда у него какой-нибудь жизнеутверждающий сложный этап (сейчас, например, меняет работу. Ему сложно, не хочет брать ответственность за это и делает это от безысходности). Сначала он отдаляется от семьи и друзей, позже -- от меня. Прячется в свою ракушку и не выходит на контакт. Все, что говорит, что ему сложно, и он не уверен, что чувства, о которых он постоянно говорит, правдивы (в прошлый такой эпизод мы почти расстались. Он взял паузу в несколько дней, приехал от родителей со словами: "готов меняться! Строить заново! Я не хочу без тебя, мне без тебя не то"). Но, особо, ничего не поменялось с того момента. Такие моменты меня здорово подкашивают и отнимают веру в какое-то светлое будущее с этим человеком. Я не знаю, как себя вести в таких ситуациях, за что хвататься и что делать: помочь и выслушать, или дистанцироваться и дать возможность разобраться самому? Вчера честно призналась себе, что я не в праве отвечать за чужие чувства и эмоции. И если произойдет так, что мы расстанемся, -- я не должна себя винить в этом, потому что брать ответственность за то, что мч не разобрался в собственных эмоциях -- неправильно. Расставаться не хочу, потому что такие ситуации точечные, но очень болезненные. А помимо них нам очень хорошо вместе: и время вместе проводим, и развиваемся, и поговорить есть о чем, и в сексе совпадаем. Подскажите, пожалуйста, как сохранить себя и свое состояние в такие моменты? Чем заниматься, когда партнер начинает сомневаться в своем решении? И какие действия предпринять, чтобы наладить отношения, а не разрушать их? Как правильно "качаться" на этой эмоциональной карусели?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
15 окт. 2023

Юлия, здравствуйте! Вижу, что много разных эмоций испытываете, и переживаете об отношениях. Готова помочь разобраться в вашем состоянии. Прочитайте условия, и если готовы, напишите и мы продолжим диалог.

15 окт. 2023
Юлия

Здравствуйте! Готова

15 окт. 2023

Дарья, я вижу, что у вас много вопросов. Что для вас сейчас более актуально: 1) как сохранить себя в отношениях 2) как наладить отношения?

И поясните, пожалуйста, свой вопрос: «как правильно качаться на этой эмоциональной карусели»?

15 окт. 2023
Юлия

Татьяна, меня зовут Юлия, приятно познакомиться :)

Благодарю, что взяли меня на консультацию,

В данный момент меня больше беспокоит то, как наладить отношения, если один из партнеров становится нестабильным в стрессовые моменты.

По поводу моего второго вопроса, про карусель, я имела в виду, что нужно делать или не делать, если такие ситуации происходят? Как правильно себя вести в ситуациях, когда партнер то приближается, то отдаляется?

16 окт. 2023

Юлия, приношу извинения. Что вы почувствовали, когда я обратилась к вам другим именем?

16 окт. 2023
Нестабильным в стрессовые моменты.

Юлия, про нестабильность партнера - как это влияет на вашу жизнь?

Как правильно себя вести в ситуациях, когда партнер то приближается, то отдаляется?

Юлия, как вы себя чувствуете при таком поведении партнера?

Я правильно вас понимаю, что вы ориентируетесь на эмоции партнера? Ему хорошо - и вам хорошо, ему плохо - и вам тоже плохо. Умеете ли вы опираться на свое собственное состояние? Чувствуете ли в себе опору, если партнер не в том настроении?

16 окт. 2023
Юлия
Юлия, приношу извинения. Что вы почувствовали, когда я обратилась к вам другим именем?

Все в порядке. Я сначала смутилась и подумала, что перепутала вопросы, и зашла в чью-то другую тему. Потом поняла, что Вы перепутали имя, поэтому и решила представиться еще раз)

Юлия, про нестабильность партнера - как это влияет на вашу жизнь? Как вы себя чувствуете при таком поведении партнера? И др. Вопросы

На жизнь в общем плане -- никак не влияет. У всех нас бывают кризисы, все мы переживаем их по-разному. И я прекрасно понимаю, что в такие моменты он поступает так, потому что боится. Он сам много раз говорил о том, что еще не вырос, боится ответственности (любой, не только в отношениях), ждет, "когда придет кто-нибудь взрослый и все за него решит". Но, когда "взрослый не приходит", он пугается и замыкается в себе. Начинает сомневаться, а правильно ли он что-то делает, правильно ли то, что он живет со мной и при этом, как он говорит, иногда "ничего не чувствует".

И в такие моменты откровенных разговоров, конечно, я начинаю сомневаться в себе (что я не так делаю, говорю, почему он так думает? ) и в какой-либо стабильности со стороны партнера. Опять же, повторюсь, я опираюсь на тот опыт наших отношений, который предшествует этим "кризисным моментам": мы два месяца можем замечательно жить, заниматься собой, друг-другом, развиваться, дурачиться, любить и т.д. , но приходит кризис и это все сменяется на холод с его стороны и фразы: " я не уверен, что люблю тебя", "я не могу с тобой расслабиться и прожить эмоции, мне больно" и т.д. И здесь мне тоже волей-неволей становится плохо

16 окт. 2023
Юлия
Я правильно вас понимаю, что вы ориентируетесь на эмоции партнера? Ему хорошо - и вам хорошо, ему плохо - и вам тоже плохо. Умеете ли вы опираться на свое собственное состояние? Чувствуете ли в себе опору, если партнер не в том настроении?

Не всегда, кстати. Первый такой кризис научил меня отдаляться и заниматься собой, сместить фокус с партнера на себя. Я перестала утопать в грусти, перенимать плохое настроение, начала уделять время себе.

Больше подкашивает, наверное, что такие ситуации систематичны. И при всем том, что я делаю для себя, для партнера и для быта, я все еще не понимаю, откуда они берутся. Многие его друзья говорят ему, что он: "бесится с жиру". Да он и сам часто говорит, что жизнь и отношения со мной помогли ему продвинуться на уровень выше: он стал больше зарабатывать, красиво одеваться, вкусно есть. Научился отстаивать границы и честно разговаривать.

И резюмируя все хорошее, любая стрессовая ситуация это перечеркивает и меняет на "мне с тобой неуютно. Не хочу показаться неблагодарным, но у меня ощущение, что я этого не заслуживаю. Что я тебя обманываю. Я не чувствую, что люблю тебя",

А потом все по-новой: поцелуи, подарки, сюрпризы, флирт влюблённые глаза и опоздания на работу, потому что "не хочу отпускать",

Я не знаю, что делать с этой нестабильностью. Ситуации с "не люблю" меня изрядно уничтожают. Потому что я очень много вкладываюсь в эти отношения, и не хочу их терять. И "не люблю" я правда не заслужила

16 окт. 2023
Он сам много раз говорил о том, что еще не вырос, боится ответственности (любой, не только в отношениях), ждет, "когда придет кто-нибудь взрослый и все за него решит". Но, когда "взрослый не приходит", он пугается и замыкается в себе.

Юлия, из ваших этих слов у меня возникла фантазия, что в вашей паре есть взрослый и младший. Вас такое устраивает? Что думаете?

16 окт. 2023
Потому что я очень много вкладываюсь в эти отношения, и не хочу их терять

Потому что вы много вкладываетесь в отношения, вы не хотите их терять? А если бы меньше вкладывались? А сколько должен вкладываться второй партнер?

16 окт. 2023

Скажите, у вас были отношения в прошлом?